入浴後のストレッチ。

去年、腰を痛めてから、用心のため腰を極力曲げないようにしてたら、前屈姿勢の時、腰骨が
痛くなってきました（汗）
もう・・・今度は腰骨か・・・

どこが痛くても嫌ですね。
ネットで調べて、簡単なストレッチをしてみようと思ってます。

今現在、入浴後に腰痛予防のストレッチを３種類ほど、それと、足の付け根の痛みを取るため、
テニスボールを使って太もものもみほぐしをしてますが、これにもう１種類のストレッチが加わることになります。

就寝前には、両腕や肩の関節を緩めるストレッチ、そして、腰回りをすっきりさせる運動を少し。
ということで、寝床までの道のりはなかなか遠い（苦笑）


最近では、関節に不安を抱え始めた夫までも、入浴後ストレッチをするようになり、
そのことで気持ちがリラックスするらしく、ラグを敷いたリビングの中央部分は
２人のストレッチ専用スペースとなっております（笑）

このお年頃、体のメンテナンスは欠かせませんな。




ところで。

今日会社で、血液型の話になり。

この部署ではＯ型、ＡＢ型の割合が多いということは、モーリーは知ってましたが、そのことを知らない
若い同僚はびっくりしてました。

そしてその同僚は、モーリーと上司の雰囲気がよく似てると言ってくれて。
ちなみにどちらもＯ型なんだけど、上司はいつも前向きで明るくて、頭の回転が速く、仕事が出来る男。
モーリーもよく話をする人です。

その上司と雰囲気が似てる、と言われて、なんか嬉しくなりました。
普段、自分がどう思われてるかなんて考えない、いや、このお年頃になると、そんなことどうでもいい（笑）

だけど、そう思われてるんだな～と、上司が良い人だけに素直に喜んでます。




話しは変わって。

まだまだ先のことだけど、今年１２月に映画「ＳＴＡＲ　ＷＡＲＳ　最後のジェダイ」が
公開されます。

　　　ＳＴＡＲ　ＷＡＲＳ　：　Ｔｈｅ　Ｌａｓｔ　Ｊｅｄｉ

不覚にも、３番目の子が教えてくれるまで知りませんでしたが、「フォースの覚醒」の続きが楽しみです。


そして。

明日、ＵＶＥＲｗｏｒｌｄから何かお知らせがあるようです。
アルバム？ツアー？
こちらも楽しみです♪