花粉最盛期。
特に今日明日は「非常に多い」になっているので大人しく家に篭っています。
庭にネギを取りに行っただけで、反応するもんね(＞＜)
まつげに花粉降り積もる感じ（まつげ短いのに）。
そう言う事でウォーキングにも出ないので教えたもらったYouTube見ながらフラミンゴ体操やっています。
軽い運動にみえて終わると、大きく深呼吸何度もするよ。
やっているのは下半身を鍛えるってやつ。
少し慣れたら他のを増やしたいけど
、今のではぁはぁなるから、当分このまま。
5月の検診迄に筋肉つくとよいなぁ。
ふくらはぎのものはやってみました。これならテレビ見ながらでもできそう。他のものも見てみます。
話違うんだけど、下記記事を見ました。
今回の「こころ万華鏡」は異次元の評判のようです。この歌で紅白出たいですね。
山内惠介、「こころ万華鏡」がオリコン週間シングル自己最高順位をマーク 10年連続TOP10入りを達成 | Musicman https://www.musicman.co.jp/artist/538294
フラミンゴチャンネル。
私は股関節、膝など下半身強化のをやっています（これ、いくつかありますね）。
下半身強化なのに心肺機能も鍛えているようで気に入っています。
「こころ万華鏡」スタートダッシュ、お陰で良かったです。
歌唱、作詞、作曲、ダンス、もうそれぞれのファンが皆応援していますからね。
浸透して欲しい、年末祝杯あげたいです。
微々たる微々たる、本当に微々たるですが広報頑張ります。
昨日はお天気に誘われて図書館までチャリチャリしてね。
帰りが暑くってマスクを外したですよ。
帰宅してからコホン、ゲホンと咳が止まりません。
黄砂に負けた🥵
ツムラの小青竜湯がたくさん残っていて助かりました。
なのに、今日もオットの書類を作ってはコンビニプリントに行くですよ。
間違いが無いようにしっかり校正してくれ〜〜〜！と頭の中で罵りながら、くたびれたわ。
ごめんね、毒吐きまして。
黄砂にPMなかなかしんどいよね。まだまだ気がぬけません。
もう一踏ん張り？
報酬をたんまりもらってね。