今年新たに始めたデュオリンゴの事の次はカーブス。
これは2月に始めました。
1月末に山内惠介さんの博多コンサート、一泊して友人に会い博多ブラして大分に帰り着き駅に降り立ったら足がガクガク。
こりゃああかんと、始めたのです。
続いていますよ。
その成果かは分かりませんが、久しぶりに訪れた元職場で、皆から「痩せたね」と。
実際当時より7キロ減。
先日の夫家の集まりでも「痩せたんじゃない？」と。
目的は「痩せる」より、筋力を付けるや健康体。
だけど「痩せたね」は嬉しい。
前にも書いたけど筋力はなかなかつきません。
まぁ、この調子で、来年も頑張ります。
カーブスだけじゃないと思います。※デュオリンゴのせいではないでしょうか⤴
すごいすごいです。
オカンは絶賛増量中🥹
筋力は大事よね。
老化は脚からと言いますから、夜はヒラメ筋を意識しての踵落とし百回やってる。
その御蔭か、夜中の脚攣りがなくなりました✌
クリンさん、書き方が悪かったわ。
カーブスやり始めてではなくて、マックスたった保育園勤務の頃からですにゃん。
ただ言えるのは、食べても増えなくなったのは、カーブス効果かも。
デュオリンゴやってると、お腹空くわ。
この前、町の駐車場の階段上がってて、つんのめった😅
恥ずかしかったぁ。幸い振り返ったら誰もいなかった（皆エレベーター）
踵落とし、いいって言われるよね。お互い頑張ろう！