携帯から

おはようございます。

安心である、皆様！

今日は寝過ごし、慌てて準備して家をでたので、携帯からです。

不快感は気づいて解放すると蓄積が抑えられて、怒りを回避できる。

と、思います。

いまここで満足して、追い求めない。

いまここで幸せであり、過程を追い求めない。

幸せそのものであり、それをもたらした記憶にしがみつかない。

あるがまま受容して、不快感を維持しない。

小さなうちに摘み取ると対応できますが、怒りのカルマに発展すると難しくなるので、小さな解放を気をつけてやる。

まあ、今日も生ききりましょう！