久しぶり1km全力走4:22

今日は2kmウォーミングアップした後

1kmの全力走。

昨年12月に、死に物狂いで走った自己記録

4:20には届かないが

それに近いペース4:22で走った。

昨年12月の4:20はマグレに近いタイムで

「もうこれ以上はムリ」と心底思ったけど

もう数秒は更新できるのではないかと

今では思う。

当面の目標は4:15かな。