早めのケアを！

風邪
風邪っぽいかな？とおもったら、
早めに対策をし、早期回復を目指そう。

①　温かい服装にする、
②　マスクを着用する、
③　加湿をする、
④　水分を多くとる
⑤　睡眠を長くとる、
⑥　外を出歩かないようにする、
⑦　漢方薬の服用が良いかも、


おすすめ料理、味噌を使った料理がお薦めです。

ありふれた話題ですみません。