マタマタ風呂ネタです。

高齢者の冬の入浴

　冬場は寒さから服を脱ぐのがいやで、入浴を避けようとする方が、
　少なくありません？しかし、入浴は様々な効果がありますので、
高齢者の方にはぜひ継続したい習慣です。

入浴時の準備
#⃣　浴室と脱衣所を温める、
＃　体調を確認する、
＃　トイレと、水分補給をする、
＃　タオルや着替えの準備をする、

入浴は腰痛など関節の痛みを軽減したり、
床ずれを予防する役目も果たしてくれます、

入浴後にも水分補給を。

汗で水分が失われますので、必ず、しっかり水分補給をしましょう、
ゆっくり湯船に浸かるのが好きな人は、入浴中も水分補給をしましょう。

湯船に浸かれば、こわばった関節がやわらかくなり、
身体の痛みが和らぎます、ぬるめのお湯で、ゆっくり浸かったほうが、
身体を温める効果が高くなります、お試しあれ