1/4 冷えない体作り 食べ物
ラジオで聞いたことだけど、この50年で人の体温は1度さがっているそうだ。
体温がさがるとメンエキ力も落ちる。
体温を上げるための食べ物はまずシュンの食べ物。
シュンというカンジがなくなった。
トレラのレベルのカンジだけある。
今だとソバともう一つは聞き損ねた。
ごぼう、ニンジン、さつま、などのコンサイ。
色菜としてはクロ,、アカ、ダイダイ。
クロはくろまめ、ヒジキ、しるこなど。
サカナは白ミより赤。
その他、レバー、羊などの赤いにく。
偶然だけど、12月になってサケをよく食べる。
フジッコの美味しいクロマメも最近よく食べる。
そしてソバ。
自信をもって食事をしたい。
ラジオで聞いたことだけど、この50年で人の体温は1度さがっているそうだ。
体温がさがるとメンエキ力も落ちる。
体温を上げるための食べ物はまずシュンの食べ物。
シュンというカンジがなくなった。
トレラのレベルのカンジだけある。
今だとソバともう一つは聞き損ねた。
ごぼう、ニンジン、さつま、などのコンサイ。
色菜としてはクロ,、アカ、ダイダイ。
クロはくろまめ、ヒジキ、しるこなど。
サカナは白ミより赤。
その他、レバー、羊などの赤いにく。
偶然だけど、12月になってサケをよく食べる。
フジッコの美味しいクロマメも最近よく食べる。
そしてソバ。
自信をもって食事をしたい。