今日 毎月の検診に行くのだが
今月は 良い数値が望めなさそう！
だって 運動はしてないし 毎晩呑んでいるし
菜食主義のような生活をしているつもりだが
食べ過ぎのような気がするんですよ！
胃が小さくなってきているのは感じているが
毎晩呑んでいるからなー
つまみもしっかり食べて・・
ご飯は少なくても つまみで満腹感！
飲みに行くと 菜食主義らしきものは消えてしまう！
出してくれるものは何でも食べるし、
外食も ソースカツ丼やカレーライス。
腹八分の気持ちはどこかに行ってしまい
いつでも満腹感！
昨夜は
焼きそばは 油を使った！
朝食は 温野菜だけにして病院に行ってきます。
今夜の八日会は 伊那市の昭和軒で
焼き鳥と猪鍋らしい！
雨らしいので 電車で行かず 軽トラックで、
酒は飲まないが たぶん腹いっぱい食べてくると思う！
全然 菜食主義っぽくない！
菜食主義と言う言葉は消してください！
