胃が小さくなった

つまみに用意したもの。



タラの芽は　裏にあった一本を取り、茹でただけ。

これを岩塩で食べた。


これだけで腹いっぱいで

もう夕食は食べられません。


胃が小さくなったもんだ！



糖尿病を治す最終目標は

胃を小さくすること。


つまり　腹を引っ込めて

食べる量を減らす。


自分の努力がないと

薬だけでは　体は治らない！



私の腹は　腹の筋肉が　普通の肉になってしまっているので

筋肉に戻すことが　至難の業！


もしかして　霜降りになってたりして！




気持ちは努力しているんだがなー