人間ドックとダイエットと…

みなさん、こんにちは！ミタス一級建築士事務所の清水です。

今朝は、朝一番で人間ドックへ行ってきました。

昨年は、脳ドックのＭＲＩも含めて徹底的に行いました。
今年はそこまでは行いませんでしたが、一通りすべて行いました。

結果の出ていないものもありますが、昨年のデーターと見比べながら、
お医者さんとの面談では…

最初にお医者さんが驚きました。
「えっ？…これは…運動とか食事でですか？」

「ハイ、そうです。」

何がかというと、1年前のデーターと比べると、体重が約１０キロダウンしていました。
実際には、この１年ではなく、３月からの３ヶ月で１０キロダウンに成功しました。
腹囲は昨年比でマイナス８センチでした。

最初の５キロは食事だけで、その後の５キロは運動と食事の両方でです。
もっとも、２０代の体重にするのは、さらに１０キロダウンが必要ですが、
そこまでですと痩せすぎですから、あと２～３キロダウンさせて維持できれば
ベストかなと思っています。


戻ってきて、簡単にスタッフとの全体ミーティング！

ここで、スタッフに話をした一番大切なことは、

「私は健康を維持することは、最も重要な仕事のひとつという認識に考え方を
変えたので、１年に２回しか行かなかったスポーツクラブへ週２～３回通い、
食事も変えて別の結果を出しました。」

「これから私はどんどん変わります。仕事に対する考え方も変えます…それは…」

どう変わるか、仕事が生きがいであり趣味であることには変わりありませんが
スタッフが聞いて思わず吹き出したこのコメントの続きは…

まあこれからのお楽しみにということで…(^^♪

もう少しで５月も終わってしまいますが、６月は最高のツキ！そして月になりそうです！




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