私が今、付き合っていて、
いつも関心のあるもの…
それは、五十肩です！（笑）
花粉症は恐るに足りず、強い味方を見つけたので克服できました。
ギックリ腰は、５年間無事にきています。
五十肩に対しては、今朝まで誤解していたようです。
今までの私のイメージは、人から聞いたことが中心で
「原因は良く分からない」
「これといった治療法はない」
「運動不足だから起こる」
「間接の軟骨か何かが引っかかっていて、それが削れるまで直らない」
「痛くても動かした方が良い」
「アイロンやペットボトルを振って直す」
「半年から１年くらいかかって自然に直っていく」
というような知識でした。
最近、寝ているときは特に痛くて気になっていました。
そういう知識のため寝ているときは、早く直すために
さらに痛いように痛いように、意識した姿勢で寝ていましたが
悪化してきました。（笑）
それで、少し調べてみて納得のいく、ある説を見つけたので
要点を紹介します。
「五十肩の原因は、ギックリ腰と同じで、身体の奥の腱が過度にこったり、
損傷して炎症している状態」
「それゆえに、じっとしていて痛い、寝ているだけで痛いという人は
それが直るまでは局部を安静にさせておかなければならない。
いわば、捻挫をした直後の状態と同じため。」
「一方、動かしたときだけ痛い人は、腕の奥の腱にある過度にこったコリを
ほぐしていく必要がある。」
という情報です。
「そうか！私の肩が捻挫したりギックリ腰になったような状態と思えば良いのか…」と
悟ったというか理解できたのです。
痛さを求める自虐的な動きは、私の今の段階では
逆だということがわかって、だんだん悪化してきた理由もわかりました。
また、肩の捻挫というからには、どこかで一瞬に力が加わったのかも？
と考えると思い当たる節もあります。
過去にギックリ腰になったとき、
動けるようになってから私が医者に行ったときも、
赤外線をあてるだけでした。
カイロやマッサージに行ったら、
「身体の奥の筋肉が凄くこっていて、３倍の力がいる…
なかなか直せない」と言われました。
結局別の方法を併用して直しました。
今も痛いのですが、この情報が正しければ
「よ～し、少しずつ直していけるぞ」という気になりました。
五十肩の痛さや不便な点は、いくつもありますが、
一番は…
「現場で階段の無い足場には登れない」ということでしょうか…。（笑）
直るまで、階段の無い足場は、スタッフに任せます！
……………………………………………………………………………
こんにちは、ミタス一級建築士事務所の清水です。
住まいに興味のある方はもちろん、無い方にも
何となく役立つか、楽しめる内容になることを願いながら書いています。
ご意見があれば、お気軽にどうぞ！
一級建築士事務所 横浜市
mitasu1のツイッターを読む
All contentsCopyright R 2010 mitasu
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それは、五十肩です！（笑）
花粉症は恐るに足りず、強い味方を見つけたので克服できました。
ギックリ腰は、５年間無事にきています。
五十肩に対しては、今朝まで誤解していたようです。
今までの私のイメージは、人から聞いたことが中心で
「原因は良く分からない」
「これといった治療法はない」
「運動不足だから起こる」
「間接の軟骨か何かが引っかかっていて、それが削れるまで直らない」
「痛くても動かした方が良い」
「アイロンやペットボトルを振って直す」
「半年から１年くらいかかって自然に直っていく」
というような知識でした。
最近、寝ているときは特に痛くて気になっていました。
そういう知識のため寝ているときは、早く直すために
さらに痛いように痛いように、意識した姿勢で寝ていましたが
悪化してきました。（笑）
それで、少し調べてみて納得のいく、ある説を見つけたので
要点を紹介します。
「五十肩の原因は、ギックリ腰と同じで、身体の奥の腱が過度にこったり、
損傷して炎症している状態」
「それゆえに、じっとしていて痛い、寝ているだけで痛いという人は
それが直るまでは局部を安静にさせておかなければならない。
いわば、捻挫をした直後の状態と同じため。」
「一方、動かしたときだけ痛い人は、腕の奥の腱にある過度にこったコリを
ほぐしていく必要がある。」
という情報です。
「そうか！私の肩が捻挫したりギックリ腰になったような状態と思えば良いのか…」と
悟ったというか理解できたのです。
痛さを求める自虐的な動きは、私の今の段階では
逆だということがわかって、だんだん悪化してきた理由もわかりました。
また、肩の捻挫というからには、どこかで一瞬に力が加わったのかも？
と考えると思い当たる節もあります。
過去にギックリ腰になったとき、
動けるようになってから私が医者に行ったときも、
赤外線をあてるだけでした。
カイロやマッサージに行ったら、
「身体の奥の筋肉が凄くこっていて、３倍の力がいる…
なかなか直せない」と言われました。
結局別の方法を併用して直しました。
今も痛いのですが、この情報が正しければ
「よ～し、少しずつ直していけるぞ」という気になりました。
五十肩の痛さや不便な点は、いくつもありますが、
一番は…
「現場で階段の無い足場には登れない」ということでしょうか…。（笑）
直るまで、階段の無い足場は、スタッフに任せます！
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