おはようございます♪
昨日は記念すべき4000日で
たくさんの方に覗いていただき
ありがとうございました！
また一日一日を
積み重ねていきたいと思います。
さて、今日のクリエイティビティは
感情を感じきる
誰かに何かを言われて
起きた出来事で
腹が立つ
嫉妬する
悔しい
悲しい
辛い
不安になる
そんなマイナスの感情を
いやいや大丈夫とか
こんなことで傷つかないからとか
なかったことにするのではなく
いい子ぶって気持ちをすぐ
切り替えようとするのではなく
その湧き上がってきた感情は
決して否定せず
とことん感じきる。
悲しかったから泣けばいい
腹が立ったら、クッションをなぐってもいい
バカヤロ～！と叫んでもいいし
どっぷりしっかりと感じきる。
すると
感情はいつか成仏する。
感情の成仏
ちゃんと味わえば
消えていくのだ。
人間だもの。
マイナスの感情だって
出てきます。
きっと
喜
怒
哀
楽
すべての感情に
意味がある。
逆に
楽しい時間
幸せな時間
も
しっかりと味わいきる。
あ～楽しい！
あ～幸せ！
大きな声で笑って
心の底から
喜び、楽しさを感じきる。
その時間は
宝物になる。
ずっと自分の心が温めてくれる。
そんな時間が例え少なくても
心の中でキラキラと輝き
自分を支えてくれる。
日々のエネルギーになる。
また次の楽しい時間まで。
すべての感情を感じきること。
それは生きている実感。
春は着実に近づいている。
