10、自分を満たす

おはようございます♪
お！今日は111ですね～♪
ゾロ目って何だかうれしいです♪

時計とかタイマーとかで
ゾロ目を見つけるとうれしいし、
買い物のレシートでゾロ目だと
お～！と感激してしまいます♪

さて今日の気持ちのクリエイティビティは

自分を満たす

です。

自分を満たすと言っても
何も大げさなことをしなくてもいい。

特に普段全くムダ使いをしない
私にとって

自分のためだけに
ドーナッツを買う
というだけでもゼータクな気持ちになれる♪

美味しいものは　　　
無条件に幸せな気持ちにしてくれる♪

だから
たま～に自分だけ美味しいもの
を楽しんだりする。
　
子どもたちとも
外食嫌いのお父さんはあてにせず
自分たちだけで美味しいものを食べに行く
これもあり♪

外出もあまり頻繁だと
出かけすぎのレッテルを貼られるので

外出するにしても
短時間勝負！というのもしてみた♪

展示会に行く
自分用に美味しいものを買いに行く
(また美味しいものかと言わないでください　笑)　

往復1時間、滞在30分
1時間半の自分を満たす時間♪

寝たいときは
午前中でも寝てしまう！

自分が今何をしたいのか
自分が何をしたら満たされるのか
自分と仲良しになって
直感で行動する

自分を満たすことに
罪悪感を持たない

自分が満たされれば
まわりにも優しくなれるのだ

ゼータクしなくていい
ほんの少しのことで　
簡単に満たされる私は
安上がりだ♪

小さなことでも
ありがたいありがたいって思える。

時間もお金もかけずに
自分を満たす手段を見つけること。
もちろん、たまには
時間もお金もかけるのもいい。

ときどき
ちゃんと
自分を満たそう

まあ、二胡弾く時間が持てたら
それだけで幸せだしね♪


今日もゆるゆるといきましょう♪

9、愛を受け取る能力を上げる

やっと冬休みも終わり、
少し静かな時間も戻ってきました。

ということで、今日はもう一つ。
書きたい気持ちが強いうちは
出し惜しみをしないで、
出してみます。


一人の時間は例え少ししかなくても
大事にしたいです。

自分の中の何かスイッチが入るような言葉に出会ったり、気づいたりすることがあります。

それは
出来事だったり
本だったり
テレビだったり
ネットの中で偶然出会った言葉だったり　

もちろん
誰かと一緒にいるときや
話をしているときにも
そういう現象は起きますが。

何かに出会ったり、気づいたりすることは、とても楽しく素敵なことです♪


今日のもう一つの
気持ちのクリエイティビティは

愛を受け取る能力を上げる

です。


愛には、色々な形があります。

♪あ～れ～も愛♪
　　これも愛♪
　　　　それも愛♪
　　　　　　きっと愛♪

と、この曲を知っている方は、同年代以上の方々(笑)

愛は、優しい言葉とか
思いやりだけではない。
家事を手伝ってくれること。
黙ってほっておいてくれること。
意見を言わない。無言。
ノーコメント。
おせっかい、心配。
もちろん、サプライズのプレゼント。
何もアクションはなくとも、黙って遠くから応援してくれること。
祈ること。
自然の恵みは、無償の愛。
誰にも暖かい太陽の光。
爽やかな風。
美しい風景。

すべてすべて
愛の形。


あの愛は欲しいけど
この愛はいらないと

選り好みしていると
受け取りたい愛も
受け取ることができなくなる。

なんて、もったいない！


とりあえず、どんな愛も
ありがたく受け取りましょう。

受け取ることが愛なんです。

どんな愛も
ありがとうと
受け取ってしまいましょう。

ただ、黙って愛されていましょう。

ただ、愛されていればいいんです。

そうすると
欲しい愛も受け取れるようになります。

みんなみんな愛されています。




♪おまけ♪　
二胡ブログのランキングに登録していて、最近全く書いてませんね～。
でも、毎日毎日結構ストイックにがんばってますよ～！
新しい曲、新しい技術を必死に練習しています。
演奏依頼も少しずつ来ています。
また、お知らせできるときが来たら、アップしますね～♪
今はこのカテゴリーを書くことが、楽しくて♪
心のおもむくままに♪