エネルギーチャージ

「エネルギーチャージ」

雨の日々が始まる前に

太陽エネルギーを

身体に取り込め

太陽の下で

手足伸ばして深呼吸

迷っている間に

時間は過ぎていく

迷う時間があるなら

飛び出してしまえ

たった30分でも

エネルギーチャージだ

必要なことは

瞬発力

直感力

まずは動け

飛び出せ

身体を動かして

汗を流せば

心も動く

太陽に向かって

明るい方へ

楽しい方へ

チャージができれば

心も身体も軽くなる

隙間見つけて

エネルギーチャージ

環境は変えられなくても

心は変えられる

(晶子)

夕方思い立って、また水を汲みに薬局へ。

これで３日連続。

今日はタイムトライアル！

距離は6キロほどだし、自転車に乗っている時間は20分ほどだから、大したことはない。

でも、アップダウンがあるし、田舎の田んぼが広がる風景の中、行きは途中までずっと下り、何とも爽快✨

最近お気に入りのプチ林道の風景は、やっぱりたまらない✨

少しだけオフロードも楽しめる！

だから、この道を走るときは、マウンテンバイクだ。

帰り道は鈴鹿山脈を見ながら走る。

ほんの短い時間でも、気持ちいいが凝縮されている。汗もかける。

しばらくハマりそうだ(笑)

しかし、梅雨も始まる。

雨が上がった隙に、また行こう。

身体を動かし、汗をかけば、身体も心も軽くなる。

帰ってきてからの家事のやる気アップで、衣替えも一気に進んだ！

時間は作れるのだ。

ぼーっとしていても30分。

思い切って飛び出して、自転車に乗っても30分。

生きた時間になる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

追記

途中で大きなカメラを構えて、何かを撮っているご夫婦に遭遇。

何かいるんですか？と聞いたら、珍しいツバメがいるとのことで、なんと名古屋からわざわざ撮りに来たそうだ。

ツバメの名前は、コシアカツバメ。

そんな珍しいツバメが、すぐ近くにいたなんて。そんなことを知ることができたのも、思い切って飛び出してきたおかげだ！

ご夫婦にお礼を行って、また駆け去った。

気安く話しかけて、すみませんでした～！