習慣に組み込む

「習慣に組み込む」

少しずつの効力はすごい

溜めてしまうから

あれこれイヤになる

後回しにしない

少しずつプラスしていく

溜めないと楽になる

少しずつを

習慣に組み込む

習慣になれば

こっちのもの

やらなきゃ

じゃなくて

やってしまっている

にする

自分を楽にする方法

まだまだ余地あり

(晶子)

掃除片づけ

洗濯物を畳む

皿洗い

庭の草取り

麦茶を作る

あれやこれや

生きていくこと、生活していくことは、面倒なことが多い。

家族が多ければ、それだけやることも多くなる。

特に女性は、できていて当たり前。

できていなければ怒られる。

できていないのに、やりたいことをやるのは言語道断と言われる。

でも、女性は賢い。女性は強い。

やってやりましょう。効率よく。

最近の目標であった、朝活が、ちょっとだけできるようになってきた。

ほんの10分早く起きる。15分、30分…。

少しずつ早く動き出すようになった。

朝の動きを決めていく。

洗濯機を回す。

カレンダーをめくる。

ゴミを出しにいく。(収集日のみ)

花に水をやる。

昨日はそれに加えて、庭の草取り。

先週、大がかりに草刈り、草取りをしたため、ほんの少しの労力できれいになる。

雑草の逞しさにはホレボレするが。

見習いたい。

これだけ太陽が照りつけ、雨も降らないのに、葉を伸ばしている。

素晴らしい。でも抜く。

こんな調子に、ちょっとずつちょっとずつ習慣にしていけば、楽にきれいをキープできそう。

少しずつ増やしていけばいい。

朝の準備運動で、あらかた片づくなんて、素敵じゃない😁

家事の消費カロリーは、そこらの運動よりも高いらしいし。

163センチ、47キロ、キープ中！

今日も素敵な一日になりますように🎵