「心と身体の微調整」
いつから
心と身体の微調整が
できるようになってきたんだろう
若いときはムリがきくから
たまに熱を出したり
お腹をこわしたり
落ち込みすぎて這い上がれなかったり
色々やらかしていた
自分の心と身体が
ちょっと調子が悪いと
少しずつ微調整
いっぱい寝たり
美味しいものを食べたり
色々わかってくるから
いつの間にか熱を出さなくなった
自分メンテ
自分しかできない
大事なお仕事
(晶子）
昔は一年に一回は熱を出していたような気がするが、いつから熱を出さなくなったんだろう。
コロナ禍でマスクをするようになったからか、風邪ひとつひかなくなった。
マスクをとった今もだ。
歳を重ねるごとに、無理をしなくなったのもあるだろう。
疲れたら寝る。疲れていなくても、早寝早起き。朝ごはんはしっかり食べる。適度な運動。ときにはハードな運動。
掃除、草取りで汗を流す。
趣味を楽しむ。友達と遊ぶ。
心と身体を健康に保つために、自分で微調整ができるようになった。
若者たちは失敗はつきもの。
健康でも、大事なときに熱を出したりする。
失敗を繰り返しながら、だんだん微調整ができるようになってくるのだ。
仕方ないね～。
たまには老婆心の話も聞きましょうね～。
今日も元気にがんばろう！
素敵な一日になりますように🍀
