影響受けよう

「影響受けよう」

影響受けよう

色々な人から

大好きなことを楽しんでいる人から

きっかけをもらおう

楽しそうだなと思ったら

やってみよう

そして自分流に取り入れる

ポンと背中を押されたり

グイッと手をひっぱられたり

昔やっていたことを思い出したり

やりたいと思っていたことを

思い出したり

影響受けて

自分を楽しませる

世界を広げよう

そして

自分も見せていこう

だれかのきっかけに

なるのかもしれない

(晶子)

気になることはやってみる。

誘われたらやってみる。

機会があったらやってみる。

やっていくうちに、これは楽しいぞ！というものが見つかる。

ここのところは、ドラマや映画をよく観ていたが、Instagramで観ていた原作本が紹介されていたのをきっかけに、図書館で借りて読み出したら、やっぱり本もいいなと少しずつ読書も復活。

自転車も、30分あれば、気持ちのいい道を通って、薬局に水を汲みに行けるとわかったから、これで４日連続で走っている。

一日の中に、ちょいちょいと、自分を楽しませる時間を挟む。

時間は長さではない。　

楽しむ心だ。

今日も素敵な一日になりますように🎵

エネルギーチャージ

「エネルギーチャージ」

雨の日々が始まる前に

太陽エネルギーを

身体に取り込め

太陽の下で

手足伸ばして深呼吸

迷っている間に

時間は過ぎていく

迷う時間があるなら

飛び出してしまえ

たった30分でも

エネルギーチャージだ

必要なことは

瞬発力

直感力

まずは動け

飛び出せ

身体を動かして

汗を流せば

心も動く

太陽に向かって

明るい方へ

楽しい方へ

チャージができれば

心も身体も軽くなる

隙間見つけて

エネルギーチャージ

環境は変えられなくても

心は変えられる

(晶子)

夕方思い立って、また水を汲みに薬局へ。

これで３日連続。

今日はタイムトライアル！

距離は6キロほどだし、自転車に乗っている時間は20分ほどだから、大したことはない。

でも、アップダウンがあるし、田舎の田んぼが広がる風景の中、行きは途中までずっと下り、何とも爽快✨

最近お気に入りのプチ林道の風景は、やっぱりたまらない✨

少しだけオフロードも楽しめる！

だから、この道を走るときは、マウンテンバイクだ。

帰り道は鈴鹿山脈を見ながら走る。

ほんの短い時間でも、気持ちいいが凝縮されている。汗もかける。

しばらくハマりそうだ(笑)

しかし、梅雨も始まる。

雨が上がった隙に、また行こう。

身体を動かし、汗をかけば、身体も心も軽くなる。

帰ってきてからの家事のやる気アップで、衣替えも一気に進んだ！

時間は作れるのだ。

ぼーっとしていても30分。

思い切って飛び出して、自転車に乗っても30分。

生きた時間になる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

追記

途中で大きなカメラを構えて、何かを撮っているご夫婦に遭遇。

何かいるんですか？と聞いたら、珍しいツバメがいるとのことで、なんと名古屋からわざわざ撮りに来たそうだ。

ツバメの名前は、コシアカツバメ。

そんな珍しいツバメが、すぐ近くにいたなんて。そんなことを知ることができたのも、思い切って飛び出してきたおかげだ！

ご夫婦にお礼を行って、また駆け去った。

気安く話しかけて、すみませんでした～！

またいちから…

「またいちから…」

あ～あ

切られちゃったね

毎年毎年

少しずつ少しずつ

大きくなっていって

やっとここまでに

育ったのにね

痛かったね

悔しかったね

でも仕方ないね

またいちから

大きくなろう

根っこがしっかりしていれば

何度でも何度でも

大きくなることができるね

きっともっと

瑞々しく

美しい姿で

またいちから

始めよう

ちゃんと見てるからね

大丈夫だよ

(晶子)

またやられてしまった。

ちょっと訳がわからなくなってきた

義父の奇行。

庭の木などをバッサリと切ってしまう。

これで二度目の被害にあったのは、大事に育てているクリスマスローズ。

一度目は根元からバッサリ。今日は多少は根元は残っていたが、見事に切り落とされてしまった。

怒ることもできない。

仕方ないことなのだ。

救いは、前回切られたクリスマスローズが、健気にも小さな新しい芽を出してくれたこと。

クリスマスローズはすぐには咲かない。

三年くらい育てて、ようやく大きくなり、花を咲かせてくれる。

今年はようやくたくさんの花を咲かせてくれたのだが。

残念だけど、仕方ない。

人生の中では、きっと、人間も同じようなことがあるだろう。

それでも、何度でも何度でも、またいちからがんばっていくしかない。

でも、大丈夫なのだ。

育つ力を持っているからこそ、バッサリとなくなっても、またきっと新しいものが生まれる。

そう信じたい。

肥料をあげよう。

がんばれよ。

ずっと待ってるよ。

今日も素敵な一日になりますように🎵

自分だけのワインディングロード

「自分だけのワインディングロード」

洗濯物を干していると

爽やかな風

ほんの30分でもいい

飛び出そう

風を切って

自転車で走る

お気に入りの道

秘密の場所

クローズアップすれば

そこは樹海にもなる

自分だけのワインディングロードを

駆け抜けろ

(晶子)

先日、絵の先生の展示を見に行った。

一枚気に入った絵をいただけるということで、真剣に観て選んだ。

先生曰わく、それが狙いとのこと。

選んだ一枚はこれ。

川合延雄画伯のはがき絵

タイトルが

ワインディングロードだった。

意味は曲がりくねった道。

大好きな森の中の道の絵。

こんな絵が描けるようになると楽しいだろうな。

ワインディングロードという言葉が何だか気に入った。

昨日の朝、あまりの風の爽やかさに、水を汲みにいくという大義名分で自転車で飛び出した。

近くの薬局で、ペットボトルを買うと無料で水がもらえるというサービスを利用し始めた。

ペットボトルをリュックに入れて、自転車で向かう。

行きは下りが多く、ほぼ10分くらいで到着。

でも、短い距離でも、大好きなプチ林道や広々とした田んぼの間の道、鈴鹿山脈が一望できる場所などを通る。

帰り道には、ちょっとだけ急な登り坂もあって、トレーニングになる。

往復で30分もかからない。

水も汲める。

風景がいい。

コンパクトに気持ち良さが味わえる。

一石二鳥の楽しみをまた見つけた😁

短い道だけど、自分だけのワインディングロードだ。

人生もまた同じ。

それを見つけて、楽しんでいけばいい。

クローズアップすれば樹海

切り取れば、写真は色々表現できる。

手軽に遊べる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

過ぎていく

「過ぎていく」

さらさらと月日が

流れていく

過ぎてしまえば

あっという間で

さらさらと流れたように

感じるだけで

実はちゃんと

そのときそのとき

いっぱい笑って

いっぱい泣いて

いっぱい感動して

いっぱいがんばって

いっぱい楽しいことをして

過ごしてきたんだよ

山に登って

おりてきた瞬間に

そのえらさを忘れるように

ただすぐに忘れるだけなんだ

何にもしないで

時が過ぎていくような気がしても

色々なことをしている

色々なことを味わっている

そして

一歩一歩進んでいるのだ

だからただ

目の前のことをがんばって

目の前のことを楽しんで

目の前のことを味わっていこう

決して同じことの繰り返しでは

ないのだから

(晶子)

気がつけば、もう6月。

あんなに寒くて、凍える空気だったのに、蒸し暑い季節になってきた。

年が明け、春を待ち、春が来て、初夏が来て、もうすぐ梅雨になる。

このまますぐに年末になってしまうのではないか、今年はこれをしたと言えるものができるのだろうか。

少し焦るような気持ちになる。

でも、そのときそのとき、ちゃんとがんばってきたし、ちゃんと楽しんできた。

贅沢になっていないか、大事なことを忘れていないか、ときどきはチェックをしながら、目の前のことをちゃんと味わい、楽しんでいきたい。

今日もまた新しい一日が始まる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

聞かせて

「聞かせて」

聞かせて

話を聞かせて

どんなところへ行ったの？

どんなことを体験したの？

どんな風に楽しかったの？

どんな気持ちになったの？

私が知らないところを

誰かが教えてくれる

私の知らない世界を

誰かが教えてくれる

聞きたいな

もっとたくさんの話を

聞きたいな

もっとたくさんの体験を

おもしろいおもしろい

繋がることは

広がること

(晶子)

３ヶ月ぶりに美容院へ。

コロナ対策バッチリ。

偶然隣りに座った人が、山登りをする人で、話が盛り上がってきたので、お店の人が、話しやすいようにと、イスを斜めにしてくれた。

行きたいと思っている山の話、エピソード、話は止まらない😁

お店の人たちからも、色々なおもしろい話が聞けた。

狭い世界で生活しているから、たまにはこんな新しい風を感じる一期一会があるのもいい。

人の数だけ、色々な体験がある。

人の話を聞くことは、楽しいな～と改めて思った。

リアルに人に会う機会も、また少しずつ増えてくるかな。

待ちに待った二胡教室も今月から再開！

練習をしっかりしておかなきゃ💦

今日も素敵な一日になりますように🎵

花

「花」

終わった花が

ポトリと落ちる瞬間を見た

少し前までは

その命を輝かせていた

潔くポトリと落ちた

花の命は短い

咲く場所でも

扱いが変わる

田んぼの畦に咲けば

雑草と呼ばれ

容赦なく刈られてしまう

山で咲けば

貴重な山野草と

重宝がられる

花はただ季節が来たら

自分の花を咲かせるだけ

せめて気づいて

よく観てあげよう

どの花もそれぞれに

美しいのだから

(晶子)

庭の草取りをしていて、サツキの花がポトリと落ちる瞬間を見た。

花が好きだ。

でもそれほどマメではないので、世話できる分しか育てていないが。

花を見に行くのも、お金を払って作られた花を見るよりも、あまり人が知らない自然に近い花を見る方が好きだ。

田んぼの畦に咲く小さな野の花も好きだ。

もちろん山に咲く花を見ることも好きなのだけど。ヒルなどの虫たちを気にせず登るほどでもない。

低山ばかり登るので、これからの季節は山はちょっとお休みかな。

ということで、久しぶりに公園に行ってみた。自然の姿が生かされている大きな公園の端っこ。

山の代わりに探索するのもいいかも。

なんせ近い。自転車でも20分かからない。

花が好きで、写真を撮ることが好き。

これを自転車トレーニングに絡めると、楽しみが増える。

近くに素敵な場所はまだまだいっぱいある。

今日も素敵な一日になりますように🎵

入れ替える

「入れ替える」

風を入れて

空気を入れ替える

水をいっぱい飲んで

身体の中の水を入れ替える

楽しい時間を過ごして

心の中を入れ替える

入れ替えないと

よどんじゃうから

入れ替えは必要

窓を開けろ

身体を動かせ

大好きな人たちと

思いっきり笑え

入れ替えよう

それは必要なこと

(晶子)

身体を動かして、汗を流せば

グッスリ眠れる。

お腹もグッと空いて、ご飯が美味しい。

やっぱり、そういう時間は意識的に作りたい。

心も身体も留まってる場合じゃない。

動かそう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

ひとり遊び

「ひとり遊び」

花を見て

この花好きだな～と感じる

何で好きなのかな～と

考えてみる

形が好き

色が好き

葉っぱの繊細な部分が好き

好きの理由を考えてみる

感覚と思考の

両方から考えてみる

おもしろいな～

これは私のひとり遊び

(晶子)

ひとりであれこれ考えることが好きだ。

頭の中であれこれ遊べる。

ときには、回想。ときには、妄想。

何かをしながらできる遊び。

好きに理由はないけどね。

感じる気持ちを大事にしたらいい。

今日も素敵な一日になりますように🎵

自分が決める

「自分が決める」

あっちにするか

こっちにするか

迷ったとき

誰かに相談するもよし

誰かにアドバイスをもらうもよし

それでも

誰かが言ったから

誰かが反対したからと

迷ったとしても

最後は自分が決める

自分で決める

自分の中のもう一人の自分と

よく相談してみよう

何かあったときに

誰かのせいにしないように

自分が決めよう

迷ったときは

楽しい方を選ぼう

明るい方を選ぼう

一生懸命考えても

直感で決めても

自分が選んだ方が正解

自分の選択に

自信をもって

必ず

これで良かったんだ

そう思えるから

(晶子)

人生の中には、選択するときが、たくさんある。

一日の中でも、選択はたくさんある。

優柔不断だった自分だけど、少しずつ潔く決めることもできるようになってきた。

どっちを選んでも、色々ある。

なら、選んだものの中から、楽しいことを見つけていこう。

自分の選択は正しかった。これで良かったんだと、自分を褒めてあげよう。

エールを込めて…。

今日も素敵な一日になりますように🎵