人で選ぶ

「人で選ぶ」

何かを買うとき

何かを習うとき

何かを頼むとき…

結局は人で選ぶ

この人からは買いたくない

この人だから買うことにした…

決め手は結局人なんだな

この人だから応援したい

この人の役に立ちたい

人なんだな

結局は人で選ばれる

(晶子）

買いたいものがあって、あちこちのお店に行って、商品を見たり、話を聞いたりしていたが、買うことにしたのはそのお店の人が感じが良かったからだ。もちろん気に入ったものを見つけたというのもあるが、人というのが決め手になった気がする。

高価なものだが、すんなり決めた。

私が欲しいと思っているイメージを的確に的を絞ってくれた。

これから活躍してくれることを期待。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

美味しいもの食べよう

「美味しいもの食べよう」

美味しいもの食べよう

一緒に食べよう

たまにはちょっと高価なものを買って

一緒に食べよう

みんなで食べたら

美味しいね

美味しいものを食べる時間は

楽しいね

美味しいもの食べよう

一緒に食べよう

(晶子）

美味しいものを食べることは

簡単に幸せになれること。

美味しいものを食べることが好きな人たちと美味しいものを食べることは、本当に楽しい！

うまい！うまい！と

食べることを楽しむ。

美味しいものを食べよう！

美味しく食べることができる健康な身体に感謝✨

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

音

「音」

　

自転車で走れば

耳の中に

ヒューーーっと風の音

ソファーでお昼寝

ツクツクボウシが競い合って鳴く声

小さく合いの手風鈴の音

お腹の鳴る音

扇風機の音

キジバトの鳴き声も聞こえてきた

耳をすませてみて

どんな音が聞こえる？

(晶子）

田舎に住んでいるので、BGMは自然の音が豊かだ。

エアコンがなく、窓を開けているので、外の音がよく聞こえる。

夜になればもう秋の虫の声。

音で季節の移ろいを感じる。

音を消して音を聞こう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

ロックオン

「ロックオン」

買いたいものを決めて

ロックオン

行きたいところを決めて

ロックオン

弾きたい曲を決めて　

ロックオン

楽しい予定を決めて

ロックオン

目標決めて近づいていく

マイブームでいい

心のままに

突き進め

(晶子）

何かにロックオンすると、そのために色々調べたり探したりして、愉しい。

たくさんでなくていい。忙しくなるから。

日常の中には、やらなければならないことがいっぱいあるから、うまくバランスをとりながら、追求していく。

実現までのプロセスを愉しむ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

愉しくなるために

「愉しくなるために」

上手くなりたいのは

愉しくなるために

積み重ねるのは

愉しくなるために

できるようになりたいのは

愉しくなるために

もっともっと愉しみたいから

だからがんばる

がんばった分

積み重ねた分

きっともっと愉しくなる

(晶子）

夏の間はなかなか山に行けなかったので

もっぱら自転車でトレーニング。

隙間見つけて乗ったり、用事で出かけるのも、車で行くところを自転車で行ったり。

おかげて、少しずつ筋力も戻ってきた。

上り坂もグッとこげる。

10キロくらいなら、疲れず行ける。

往復20キロくらいはなんてことない。

このくらい乗れるようになると、結構あちこち行ける。用事に使える。

ガソリンの節約、体力筋力トレーニング。

ストレス発散。一石何鳥にもなる。

少しずつの積み重ねが、ちゃんと実感できる変化に繋がるのはうれしいことだ。

健康第一！

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

ドーパミン

「ドーパミン」

冒険心探究心は

ドーパミンが出るという

初めての自転車の道

迷いながら走る

坂道負けるなあともう少し

滝のような汗を流して

細かいことなどどうでもよくなり

気持ちが上がる

ドーパミンがビシバシ出てる

人のことが気にならなくなり

自分で自分を幸せにしたいなら

身体を動かせばいい

スッキリ爽快

ああ幸せ

(晶子）

少しずつ筋力体力がついてきたかな？

車で行くところを自転車で行く。

渋滞するところは、自転車の方が早いくらい？

愉快な気持ちになる。

道をあれこれ考えるのも愉しい。

ドーパミンが出てるのだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

お腹が空いた！

「お腹が空いた！」

しっかり動いて

小腹が空いても

ちょっとガマンして

自分が好きなおかずを作って

炊きたてのご飯

ああお腹が空いた！

そうして食べるご飯は

美味しくて美味しくて

お腹が空きすぎて

怒りっぽくなるのだけ

注意！注意！

(晶子）

夕方に小腹が空いて、ついつい何かを食べてしまって、夕飯が適当になってしまうときがある。

昨日は、お腹が空いても何も食べずにガマンして、ご飯がすすむおかずを作って、炊きたてのご飯と食べたら、そのご飯の美味しいこと！

しかし、怒りっぽくなるほどお腹を空かせてもよくないかもしれないが。

空腹は最高の何とかというくらいだから。

ちょっと朝晩涼しくなってきたから、いよいよ食欲の秋か？

昼間はまだまだ暑いけど、スポーツの秋も楽しみたいな🎵

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

もうそろそろ…

「もうそろそろ…」

もうそろそろ

何かを言い訳にすることを

やめませんか

時間がないから

お金がないから

家族がイヤな顔をするから

そういうものを全部とっぱらって

本当にやりたいことは

何ですか？

本当に行きたいところは

どこですか？

一生は一度だけ

やらないで後悔するより

やって後悔した方がいい

そろそろ変わりましょう

(晶子）

人生も半分が過ぎた。

健康年齢はどのくらいだろう。

いつ何が起きるかなんてわからない。

何が起きても不思議じゃない。

昔と比べると、少しずついろいろなものから、自由になってきた。

何がやりたい？

何をやってみたい？

どこへ行ってみたい？

思いつくまま考えてみよう。

きっとできることはいろいろあるはず。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀