9：00 美容院予約してあったので、カットを。
白髪といえば聞こえは良いが、
そうなんです白髪なんです。
10：30 整骨院予約
肩が痛くて通院中。
電気治療の後、モミが始まるが痛いのなんのって。
思わず声を発してしまった。
帰宅すればもう昼食の準備。
午後は 庭の草取り。まあよく出るわ・出るわ。
取ってもすぐに生えてくる雑草。
強い根性の持ち主だと感心しながら、草の成長と競争だ。
15：00 休憩
昨日作ったピールをお茶うけに。
17：00 夕食の準備。
先日 ブログ友の献立を真似した。
（豚肉にオオバとチーズを挟んで揚げたもの）
我が家は小鉢が油揚げをつかったので、焼いてみた。
揚げ物2点は脂肪摂取量が多すぎると判断。
頂いたゴマ豆腐が美味しかった。
勿論 香の物や清汁もあったわ。
付け合わせのレタスがなく しめじ・スナップエンドウも
残ったオオバを 一緒に
白ごまにみそだれかけた 黒ゴマ
勿論 掃除や洗濯そして布団干しも、しっかりやったわ。
明日行くねと、叔母から電話が入った。
明日行くねと、叔母から電話が入った。
何かお土産の用意をしなくては。
主婦の仕事ってあまり目立ちはしないが、案外細部にわたり
幅広くあるものだと、しみじみ思う私。
今日も1日 穏やかで良い１日だった。
布団干しって結構腕の力が要りますよね？
整骨院に通いながらも、沢山の家事をこなしていて
主婦の鑑と、私は反省です。
草取りまでして 整形に通院していられるのに・・・
ほんと お布団干しって疲れますよ。
私もよく干しますが いつもフウフウ言っていますよ（笑）
主婦の仕事って 見えにくいから私は 手抜きが多いですよ。
おばさんさん 見習わないと・・・(*^_^*)
午前中は気になる場所の草刈りをして
午後の部１番で整骨院へ行き腰と肩を電気マッサージ
でした
主婦の仕事って沢山あるんですね ご苦労様です
美容院と接骨院へ行くだけでも けっこう大変なのに
午後から、草引き頑張るなんて すごい❗️
これから、草は、どんどんのびますよね💦
うちは、夫の仕事です
ピール手作りなんて、すごい❣️
おいしいでしょうね
私も この前 豚肉に青じそとチーズ挟んで揚げました
揚げたて おいしいですよね
さすが！さすが！
肩痛辛いですね、私もなのですよ。
色々あって今はネットを見て、毎晩ストレッチや体操です。
とにかく動かせ！ですって！
やれやれ！
私も、もう慢性化した左肩（首）の突っ張った様な凝りから腕にかけて痛いんです。整骨院にも長く通いましたが、今は自分流で動かしたりさすったり。。。
このところ気温が上がったためか、少し楽です。
それにしてもよく働かれ、美味しそうなお料理を調えられて、私は反省しきりだわ💦
夕食のメニューが素晴らしいです。
豚肉に大場とチーズを挟み上げ、私も真似して作ってみますね。
ゴマ豆腐にみそだれをかけた豆腐も美味しそうですね。真似して作ってみようかと思っています。みそだれの方。
息子が食べてくれるといいのですが。
主婦の仕事は本当にキリがないですね。
私はてぬきがおおいのですが、。
肩が痛いのね。年重ねると、あっち痛いこっち痛いで困りますね。友人たちもみなさん、肩が、腰が、足が、膝がと言っています。
お夕食、おいしそうですね。彩り豊か、栄養満点ですね。
ゴマ豆腐はおいしいわね。ゴマ豆腐作りながらいつも思うんです、なんで豆腐っていうんだろう、だって葛でつくるんだもの、などと屁理屈言っています。
ほんとに主婦の仕事ってきりがありませんね。
適当に手を抜かないと体がもちません。
意地はってやろうとすると、必ず翌日つけが回ってきます。
なので、私の七か条ご誓文の一つ、肩肘はらず、です。
今どき患者が ひめー！を上げる様な、リハビリと言うか治療するかね？。
そんな「整骨院」やぶじゃないかな？。😂
ネットで調べると、仰山の「肩こり」「肩痛」が出て来ますよ。
この動画を見ながら、父ちゃん！に やってもらった方が 絶対気持ちがエエ！と思うね。😁
大葉にチーズと肉ですね。
私も作ってみようかな？
肩、私も痛いんですよ。
パソコンのやりすぎかとも思うのですが、夜中に肩が苦しくなって目が覚めます。
痛いと言うか？変な感じなんですけどね。
寝る前に腕回しを数回やって寝るか、肩もみ機をかけてから寝るといい感じがします。
お大事になさってください。