花粉症、治ってしまいました！

天気も回復し暖かくなってきましたが、
かなり花粉が飛んでいるようですね。

今朝、ベランダの手すりや、車全体に黄色い粉がこびりついていましたが、
これ、花粉でしょうかね？
これが空気中に舞っていると思うと・・・いや、恐ろしい～

花粉症の方にとっては辛い季節ですね。

実は私、花粉症が治ってしまったんです。

私が２５歳くらいの頃だったと思います。
「花粉症」という言葉が世間に出た頃で、まだ周りに誰も花粉症がいない中、
真っ先に花粉症になってしまい、会社でひとりで鼻をずうずうさせていました。

目も喉も痒くて、そのうち頭も重くなってきて、
３年後くらいには、皮膚科で薬を処方してもらいました。
薬が凄く効いて、ほぼ症状がでなくなったのですけどね。

その後、北海道に転居して、花粉症からは解放されたのですが、
関東に戻ってきてからも、以前ほど酷くはなりませんでした。

何故かわかりませんが、今はもうほとんど症状がでません。
今日も２回ほど外出しましたが、鼻も出ないし、どこも痒くもありません。
不思議ですよね。

今、ちょっと調べてみたら・・・
こんなことが書いてありました。

「花粉症や鼻炎などは自分の免疫機能が過剰反応して起きるアレルギー性疾患です。
加齢によって免疫機能が低下するので、徐々に症状が弱くなる」

そいうことね
つまりは老化現象でした。

ということで、皆さんも、何時か治るかもしれませんので


今日、カーブスに行ってきましたが、
店長さんが涙目で「花粉症なんですぅ。今日、凄いですぅ」と。
ほんと辛そうでした

先週、計測があり、サイズを測ってもらいましたが、
ほぼ全て、悲しい結果に

「心当たりありますか？」
「大ありです！食べてま～す！」
「今月の目標は何にします？」
「痩せること！」

毎回、同じことを言っている気がしますが

筋トレの成果を感じられるものも毎回、聞かれるのですが、
私は「風邪をひかなくなったこと」でしょうかね。

ここ最近は、風邪の菌が入ったかなと思っても、
葛根湯を飲めば、次の日には大丈夫！
前は、そのまま悪化してしまうことも多かったんだけどね。

それも「筋トレ」の効果らしいです。
筋肉をつけると、免疫力がアップするのでね。

筋肉は人体の最大の発熱減であるので、筋トレで筋肉の量が増えていくと、基礎体温が上がっていきます。
体温が1℃低下すると免疫力は約30％低下し、
逆に体温が1℃上昇すると免疫力は5～6倍にもなるそうですよ。

加齢による免疫機能の低下で、花粉症が治ってきた話と逆のように思いますけどね
まあ、風邪はひかなくなったということでして。

そして、女性は男性よりも「寝たきり」になりやすいようです。

女性の方が長生きするというのも理由のひとつですが、
「女性の方が男性よりも筋肉量が少ない」
「女性の方が骨密度が低下しやすいから（ホルモンの関係で）」だそうです。

寝たきり防止にも、筋トレですね！

もちろん、筋トレでダイエット効果も狙っているのですが、
食べてしまっては、なかなかね

ダイエット目的で始めたカーブスですが、
今は、ダイエットもできればいいかな・・・くらいになってきていて、

一番は、足、腰、膝、腕などの運動機能を保てること。
何歳になっても、自力で生活ができること。
ピンピンコロリを目指しています。


筋トレをすると、「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」が分泌されます。
ハッピーホルモンです

これも元気で長生きするための秘訣です。
うつ予防になりますから！

子どもが不登校になり、親の気持ちも引きこもってしまった時こそ、
筋トレ・・・って思いますもん。

強引にまとめました(笑)

いえ、本当にそう思っていますから！
少しでも明るく前向きに生きるためにね。



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