上手い人のスイングを見てイメージトレーニング

おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。



先日練習に行ったところ、2つ前の打席にジュニアで大活躍中の花奈ちゃんが練習中でした。

先日NHK のスポーツ番組にも彼女のスイングがとりあげられていたばかり。

生のスイングを直ぐ近くで見れるということで、じっくり拝見させていただきました。

同じリズムで安定したスイング、
バックスイングまでは、力みなく胸椎回旋、ダウンスイングからは下半身リードで股関節回旋からインバクト、フィニッシュへ..

まさに理想のスイング！！


トップのプロ達との試合でも互角に戦っている彼女のスイングを後ろから見ることが出来たのは、とても勉強になりました！


トップレベルのスイングを見るのは、イメージトレーニングにはとても最適です。

アドレスにとり方、かまえ方
ルーティン
アドレス～バックスイング
バックスイング～ダウンスイング
インバクト
フォロー
フィニッシュ

体の使い方や動く順番、頭の位置、爪先..

ゴルフ的、ピラティス的に何度も見ながら、イメージ、そしてそのイメージで素振り、ボールを打つ。


自分も花奈ちゃんとになった気分で打つ！

これ、すごく大切です！

そして分析。


皆さんも上手い方のスイングを観察しイメージトレーニング、そして打ってみる。

お薦めです！