ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

【リアラインコア】バランス力アップ!

2018-10-11 20:25:12 | Golf training

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

今日はリアラインコアを使ってバランス力アップのトレーニングです。

 

リアラインコアをつけて、バランスディスクの上に乗ると、骨盤が安定しているため、何もつけていない時よりも、バランスがとりやすくなります。

 

 

腰にリアラインコアを装着して、乗ってみます。

 

バランスが取れるようになったら、ゴルフスイング時のアドレスをイメージして、前傾した姿勢でキープしましょう。

さらに、足の裏で前後に体重移動してみると、さらに傾斜地でのアドレスのトレーニングにもなりますよ。

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

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