眠れぬ夜

眠れない夜と雨の日には
忘れかけてた　愛がよみがえる

オフコースの「眠れぬ夜」（懐！）を思い出しました。
そういえば秀樹も歌ってましたね。（懐！）

ここ数日眠れない夜が続いていたのですが
やはり最後はこれですよ、コレ！
植物の力を借ります。
アロマオイルです。
万能薬に近く、とっても重宝するのがラベンダー。
快眠にもしかり。

ホントはアロマポットやアロマストーンを使うのですが
めんどくさ・・・じゃなく、
即効性を求めたため、枕に直接落としときました。
本当はやめておいたほうがいいのですが
肌にも少しだけ塗り込みました。
この枯れた草のようななんともいえないどこか懐かしい香りに包まれ
心地よい眠りに・・・。

のはずが、またしても日付が変わるころに目が覚めてしまいました。
ふと横を見ると隣りで気持ちよさそうに寝てる長女の姿が。
どうやら効き目があったらしいです。

ふだん、私が気持ちよく眠りに入ろうとしてるころに
「起きてー！話聞いて！」と襲撃してくる長女。
息も絶え絶えに
「うん・・・うん・・・。」と背中向けて生半可な返事をしてると
「ちゃんとこっちむいて！構って！」と起こされ延々と話が続きます。←なんか説教されてる気分

その長女がおとなしくしかもぐっすりと眠っていたので
効果はあったのでしょうね。
いつも目覚めがよくない長女も今日はすんなり起きました。

ちなみに私は５時に目が覚めたのですが
珍しく二度寝をしてしまい、アラームに起こされました。・・・負けた・・・。
なのでやはり効果はあったのでしょうねー。
ちなみにはるか昔、麻酔のなかった時代には
ラベンダーの花を使って（オイルだったかどうかは忘れましたが）眠りを誘い
治療していたとか。

私の常備アロマオイルは３種類。
ラベンダー・ペパーミント・ティーツリーです。
この３つさえあればとりあえずなんとかなるかな、と。

本当にきつくてつらいときにはおとなしく薬を飲むのですが
でも極力薬は飲まないにこしたことはないのでそういうときに役立ちます。

ラベンダーは万能薬。
ただ眠くなるので使用はもっぱら夜とか休みの日とかに限られます。

ペパーミントは頭痛に効きます。
清涼感もあるので鼻の通りもよくなります。
頭痛の時にはこめかみに少しだけ塗ります。
ラベンダーとは正反対で、こちらは目が覚めるので昼に大活躍。
風邪予防で主に冬に使ってます。
今年の夏、頭痛のときにつけていたのですが
思いのほかひんやりして気持ちよかったので
頭痛じゃないときにもつけてました。
ただ気を付けないといけないのが
ミント、香りが強すぎるから迷惑になっちゃうかもしれないんですよね。

そしてティーツリー。
これは天然の抗生物質。
塗ってもよし、吸ってもよしの薬に近いオイル。
感染症に効果発揮します。
ただ香りがあまり好きでない（薬っぽい）ので
本当につらくてヤバいときにしか使いません。

レモンも好きなのですが
ミントで代用できるし、光に反応してしまうので
昼間はできるだけ使わないほうがいいんですよね。

とりあえず植物の力はすごい！