今週の肉は。

やはりカレーだ。

翌日は残りでカレーチーズリゾット風。

その次は、ひき肉と玉子そぼろ。

なぜか写真はない。

深い意味はないけれど、つい忘れる。

今日は、肉まんの具くらいしか

肉を食べていない。

具のない「そば」、ラーメンだと

力が入らない。

体は肩の治療が進んでいる。

膝はセルフトレーニングで久しぶりに屈伸できた。

何か月も足を引きずっていたので少し改善。

でも明るい未来がイメージできないから

なかなか励みにならない。

本当は消えてしまいたい

カレー食べるために米買ったらお金も消えた

高過ぎる。

なんと・・・が足りない？

血液検査の結果出ました。

懸念していた筋肉融解に関する

CK値は正常になっていた。

いつもの中性脂肪は高い。

肥満になってしまったから。

他の数値は全く問題ないのは

なんでだろう。

ただ深刻なものがあった。

なんと、カリウム不足

低カリウム血ということ。

考えられるのは、食生活など。

ひょっとして異常な筋肉痛とか

倦怠感、意欲減退の原因はこれか？

今月末、再検査です。

確かにろくなもの食べていないし、

栄養も偏っている。

しかし、カリウムが足りないって何？

病気の可能性もあるので

再検査なんだろうけど

いきなり心臓が止まったりする

可能性もあるから。

何せ暑いからね、

水分の取り方間違えても

実は今の血中濃度だと

危険な状態なんだよね。

仕方なく果物とか摂ることに

したけれど、お金がー。

今日は「鶏肉のチリソースもどき、むね肉編」

少し前に、もも肉で作ったけれど

片栗粉がフライパンにこびりついたり

甜面醬を多く入れたため

色合いが悪かったりでリベンジです。

一般にチリソースに甜面醬は無し

だろうけど

異世界ファンタジーアニメで

ヘビの魔物のチリソースの

レシピにあったのですよ。

毎回、異世界の素材で飯を作って

食べる話の作品で

もとはWeb小説のアニメ化です。

最後に入れる緑のネギがないので

色味が足りない。

白いところしかなかった。

妻もおいしいと言ってくれましたが

炒め物や中国物はどうやら今後も

作らされるみたいだ。

これでカリウムは摂れただろうか？

別の病気だったら

食べたぐらいでは治らない。

あれ左腕の筋力がなくなってきた。

投稿はちょっと辛いな。

最近の食事

暑いしお金ないし、碌な食事を摂れていない。

少しお金が入ったので８月は２夜連続で肉。

金曜日は、ピーマンとブナシメジの豚肉炒め

たけのこの代わりにきのこを使った

青椒肉絲もどきといったところ。

土曜日は餃子。

しかし、フライパンのコーティングが剥げていて

またも失敗。

味は良かったけれど。

だから写真は無し。

再就職の目途が立たない。

よく人は「警備員」でもやれというけれど

以前６年近く施設警備員やっていましたが

心身ともにボロボロになるし、

またやってもいいけれど、

年齢があのころと比べたらひと回り違うため

「身元保証人」がいないのだよ。

前の時は、連絡の取れる叔父が健在であったので

なんとかなったけれど、今は同じかその下の年代の

保証人がいないといけない年齢になっている。

親類縁者にはそういった人はいない。

というか縁が切れていて誰とも連絡は着かない。

派遣の事務作業も５０代後半になったら急に仕事無くなった。

体が悪いので「軽作業」という力仕事はできない。

この「軽」というのは「比較的簡単な作業」で

荷物が軽いわけではない。

仕事を選ぶなとかいう人は健康なのでしょう。

壊れてしまった心身では仕事を選ばないと

どちらにしろ続かないのです。

一日と持たないでしょう。

さっさと消えてしまいたい。

後手後手

ヒヤシンスの球根掘り上げ。昨年より遅れ。

葉が倒れたので掘り上げ。

昨年遅れで球根が割れていた反省生かせず。

掘り上げてももう10球以上腐ったり割ってしまったり。

葉の切り口を焼止めしなかったこともあるのかな。

生活も後手後手。

思考が停止して計算できない。

もう現世を諦める日が来るのかと。

『歴史を繋ぐのか。ピリオド打つのか。

タイムリミット　タイムリミットは近い』

（「超人機メタルダー」エンディングテーマより）

代わりに。

アイリスとペチュニアの花がら摘み。

鬱の具合が悪いので、妻に代わりにやってもらう。

充分とはいかないけれどやらないよりはいい。

また今日も嵐でペチュニアはもうあきらめ気味。

昨日は、植替えていなかった春蘭を何とかした。

葉があまりない。当然、健全な根がない。

枯れそうだった。今年も良く咲いたが、

これも過去の蓄積。数年前のエネルギの蓄えで咲く。

逆にここから先は咲くようになるまで回復にかなりかかる。

株は増えても咲かないだろう。

オモトも増えているけれど根はどうなっているのだろうか。

夕飯、今度は私が代わりに麻婆豆腐を作る。

生姜とネギで炒めたひき肉に豆板醤を絡めて香を発てる。

甜面醬とナンプラー、オイスターソース、貝柱のスープ、酒を混ぜて

作ったタレを入れて、煮立たせる。

茹でこぼしておいた木綿豆腐を入れて軽く混ぜ、

水溶き片栗粉を回し入れて、ごま油少々、

ネギの緑の部分を最後に混ぜて出来上がり。

肉が多めなのは、お金がない中、肉を摂取するため。

市販の素を使わなかったのは冷蔵庫の調味料の整理と

やはりお金がないから。

調味料の選び方で味は変わるけれど、

市販の素でもいろいろな味があるから良しとする。

四川風とはいかないけれどそこそこ食べられる。

仕込みに手間がかかるが、他に何もできないので

このくらいは体を動かそう。

風が強すぎる

ここ数年５月の風が強すぎる。

いつからこうなった。

たしかに5月の嵐は、あるけど

平年より高い最高気温、

最低気温も低かったり較差が大きい。

ペチュニアは根元から折れるし、

アイリスは倒れる。植木鉢は、落ちて割れる。

もう鬱でやる気でないのに片付けは

しないと。

もう潮時か。

ダメだ。

この時間になっても写真が撮れない。

庭の見回りすらできない。

大嵐、花壇終了。

突風が風速24ｍ/ｓを超えたという。

少し離れたところでは、

ビルの工事足場が崩れて停電になった。

庭はどうなったのだろうか。

気温が２０℃越えでヒヤシンスは終了。

せっかく咲いたチューリップ、

花弁が大きくなっていたけれど、

風にあおられて球根の根元から倒れてしまった。

あっという間に鑑賞期お終い。

もう少し花が大きくなったところを見たかったな。

ところで嵐の前にカナメモチの生け垣を剪定した。

全部は刈ることができなかった。

おかげでまだ腰が痛い。

さらに苦手なキャベツ料理を２日間食べて腹の具合が悪い。

もともと過敏性腸症候群なので結構つらい。

今朝も全くよく眠れていないので起きてくることはできなかった。

蹲って寝込んでいる。

一昨日はキャベツと豚肉の甘味噌炒め。

昨日は昼にキャベツ入り焼きそば、

夜にはロールキャベツ。

久々に３日連続で肉を摂っている。

来月の支払いが怖い。

終わりの始まり

ついにその時が来た。

貯蓄も尽きもう終わりの時。

保護の始まりが来る。

いずれそうなると言われていたが

ここまでなのかと。

昔なら年金逃げ切りの年。

今ははるかに遠い。

生まれた時期が悪かったといっては

どうしょうもない。

さっさと消えてしまった方が良かったとも思っている。

生きることは辛いことばかりだ。

なんとか修理

iPhoneの修理がなんとか８千円程度で終わった。

もちろん正規代理店でないので、純正パーツではない。

すでに補償切れのしかも私のお古であるから

多少機能がなくなってもまあ良しとする。

歯の方は虫歯がこのケガで発覚したから

これも良しとしなければならないし、

友人からの支援も得られたので、

まだ数か月生き延びられる。

できる仕事に就けるか、生活保護の準備をするか

選択肢はいくつかあるけれど判断の日は近くなっている。