例年この時期はジョギングと散歩が日課ですが、
どうも膝の調子が良くないので、膝回りの筋肉強化の為エアロバイクを買いました。
三日坊主にならないように時間を決めて頑張りま～す(笑)
赤中クロカン部は、肋骨を痛めていたソラが復帰して２から３名に増えましたが、
バト部は依然シャトルを追っかけ、地味な筋トレ続行中～！
間違いなく「きつい練習に耐えて強くなっています～」
雪も降らないので、まだまだパワーアップですね。
さてさて、本日『畑の花』１１月号投函です。１１月号はお礼便り。
本年、夢畑の野菜をご購入頂いた方にお届けしましたのでご一読下さい。
それにしてもあたたかいね～。