キターーーーーー

腰痛・膝の痛みは僕の生活のテーマになっています。セルフケア―も含めて色々と対策は取ってきました。
その成果も見られ、特に腰痛に関してはここ二年弱、ほとんど気にすることなく生活してきたのですが、昨日からチクチクした痛みが発生。
一番の原因は音威子府の応援でしょう。運転でコチコチになった筋肉、歩きづらい雪道でゆすられ、疲労も重り発生したものと思われます。神経性の痛みなので腰椎のずれが考えられます。――――「数日で戻ってくれぇ～」。
今日は荒治療として除雪します。家の周りと、倉庫の周り。お正月に向けカウントダウンが始まっているので逃げるわけにはいかない作業。
神経性の痛みは比較的幹部をしっかりと動かすことで戻ることが多いので、クロカンの練習も含め、一日動き回ろうと思います。

年賀状も作らないと、、、。

自分で言うのもなんですが、昨年の年賀状のクオリティー高杉晋作！
なかなかこれを超える年賀状は作れませんな。でも、順子からの要請も受けねば奈良の大仏。

音威子府での拓の成績。これも今日の仕事だなぁ～。
拓の記録集（HP夢畑内）も更新しないと。
とりあえず結果だけお伝えしておきます。
初日のクラシカル１９位。フリー３４位。
年々成績が落ちています。原因は色々とあるのでしょうが、一番は『気持ち』
技術面も含めて僕の考えとすり合わせないと沈没のまま浮上できないねぇ～。
さてさて重症患者を迎え入れるためにも色々と勉強せねば・・・・。


雪は現在１メーター

この勢い、ちょっと収まってもらわないとやばいかも～。
2016年もあと三日。皆様も頑張りましょう！――――「腰いて！」

ビクトリー！

心温まる贈り物wを頂きました。喜ぶ顔を想像しながらコツコツ作ってくれたんだね。
「ありがとう！」

音威子府では結局タイムチェックをやったので写真がない。

まともな画像はこれ一枚。この写真は初日の表彰の様子です。
やっぱりこの三人は強い。あと女子では石田選手も、、、。
だから、特にこの後ろを追う選手に期待してんだけど、なかなか難しいね。
拓は沈没。雪に埋まってたなぁ～。どうしてこんな状態になったのか？
本人自身が本当に理解しないと復活はなし。
その分、馬場直人の表彰台が光っていた。
女子は高校生で元気が良いのが何人かいるけど、
タイム差を見ても、トップを揺るがすほどの選手なし。
次世代の成長に期待ですね。

リザルトは明日のブログにリンクします。

音威子府までの道中往復１１時間。本当に疲れた。
現地での画像が、あまりにないので帰ってきてからこんな格好で

こんな顔して

こんな野菜を頂きました。


いえいえ(笑)肉食ったんだよ！でも、肉の写真がないやん！
ということで今日はこれまで。

エレガント

クロスカントリースキーのレースが各所で始まっています。北海道の南地区では中体連の予選会が本日行われ、わが赤井川チームも頑張りました。
ただ、予想を遥かに超えた成績とまではいきませんでしたが、赤中としては、タイムレース程度として臨んだレースなので、この結果で更に奮起し、残りの時間をうまく過ごして貰いたいですね。

写真を撮る暇がなかったので、頂いた画像を一枚貼り付けました（一枚目）

中学生はレースが終わり道北の朝日町へ。明日行われるレースに参加して、さらに一泊してミニ合宿をしてきます。
そして、僕は今回同行せずに、今夜、音威子府に向けて出発。
拓をはじめ東海大学の応援に行ってきます。
さて、どんな活躍を見せてくれるか。国内の前半の最高峰を決めるレース。
楽しみであり、心配であり、とにかく日本の最高のレースを、しっかりと観戦してみたいと思います。

手元にはいろいろとリザルトが溜まっていますが、ご紹介はのちほど。
夜中に車を走らせることになるので、早めにご飯を食べて、楽しい夢を見ながら寝ることにします。


そうそう、昨日は数十年ぶりにギターの弦を替えました。

ブリッジが折れたので、新しい金色のピンにしました。少しエレガントでしょ。
弦も、最初にものと比べると、硬い感じがしますが、アンプを通してみるといい感じ。
まだまだ、へたっぴ過ぎて笑うけど、音のある毎日が楽しいです。

ということで今日はこれで。明日は美深からアップします。

特典映像アリ！

2016 12 21 kiroro

昨日はキロロのゲレンデで下りの練習をしました！
その模様を集めました。宜しければご覧ください。

それにしてもユーチューブは難しいわ～！
うっすらと入ったゲレンデでかかっとるＢＧＭすらブロックしやがる。
それなら、ゲレンデで使う曲も全てオリジナルか著作権のない曲にしないといけんがなぁ～！

と言うことで、本日これまで。

そうそう学チャン本日のフリー
拓は１０位でした。明日はやってくれるかな？？？

いつも通り

いつも通り朝起きて、いつも通りPCに向かい、いつも通り練習に出かけて、いつも通り酒飲んで寝る日々。
ちょっと違うのは元気？どうも、いつものような高揚が出てこないので、朝から一本飲んじゃいました。

貧乏性の性分。５年ぐらい前に貰って「何かの時に、、、」と、飲めずに温めておいた一本です。
―――「賞味期限も切れとるやん！」
でも、大丈夫！「グビっ」っと飲んで今日も一日頑張ります。

学チャン初日。スプリント。
スプリント種目で、唯一（たぶん？）決勝に残ったのが一年前の学チャン。
クラシカルということもあって、今日も決勝目標に頑張ってもらいたいものですね。
アップが始まった頃かな・・・？

僕の出番もそろそろだ。
週末の羊蹄の大会が初日。全道中学の予選を兼ねています。競技者の減少から、選ぶ為の予選ではなく順位を決めるものです。
それが終わると、生徒たちは朝日町のレースに出ますが、そちらは顧問の先生にお願いし、僕は音威子府の全日本に応援参戦してきます。
練習は今日も頑張りますよ～。村のコースはバリバリに凍っているので、キロロのゲレンデで激しく動いてきます！

全日本が終わると２０１６年も閉幕に向けたカウントダウンですね。
「いやぁ～一年は早いなぁ～」
ということで、今日もあまり意味のない投稿となりましたが、、、、。
そうやって一日をやり過ごしています。今日は順子が出張、何して何食べるかなぁ～？

レースモード

週末のクリスマスパーティーの様子。

順子ちゃんのふんどしにハゲおやじ姿！彼女は毎年やらかすねぇ～(笑)

時代はこっちゃんからしんちゃんに移ったな(笑)

なんか満足気な笑顔。うけるぅ～

順子だしたから僕も上げときます。

で、恒例のパンスト綱引き。こちらも時代は親父から選手へ移りました。

年に数回しかない飲み会が偶然にも重なり、土曜日はハシゴ酒ならぬハシゴパーティー。
そして、日曜日は朝から汐香も加わって年末に向けたお買い物。北広島まで行って大量買い。
こちらも人波に飲まれながら運転手と荷物持ち。二日間、身体も内臓もよく頑張り、今日はお疲れモード。
午前中はゆっくりと片付けしたりお散歩したりとまったりしてました。


でもって、今日も喰うぞ『一足早いメリクリチキン！』

――――「自分へのご褒美かな？」
唐突にご購入の加湿器付きの空気清浄機。昨晩は久しぶりに部屋の湿度が５０％になりました！

てことで、年末の行事も終わり、いよいよ今週からはレースモード突入。
明後日からは学チャン、来週はネップでの全日本。年をまたいで、翌週は札幌三連戦。それが終わると全道中学、北海道選手権と１月中旬まで続きます。雪の上にいることが多くなる年末年始。レース結果も早めにお届けできるように頑張りますね～！

降りも降ったし。

鼻歌シリーズ第二弾
(^^♪あぁ～終わらない除雪。飛ばしても運んでも～ベイビェ～

あんなに待ち焦がれた雪も降りすぎやぞ。まだ、１２月の中やぞ。

除雪機出動３回目。駐車場以外、庭も通路もこんもり一杯になったので、３回目にして全部除雪機入れて、ガソリンからからになった～。


いつの間にか全国４位！いつの間にか音威子府抜いとる。
雪自慢はちょっぴりしたい気分だけど、薄っぺらい同情しかされんわなぁ。（なぜか大阪弁）
辞めとこ！北海道１位になるまでは～！(笑)

いやぁ～この先がちょっと不安になってきましたねぇ～。
積もれば積もるだけ春が遅いから、、、、。

これでモビルが復活すればスキー環境は整う！
―――「早く治らないかなぁ～」

モーションショット！

練習は思ったほど気温の冷え込みもなく、パウダー過ぎるゲレンデをかっ跳んでます。昨日からスピード練習も始まり、肩から湯気出しながら生徒たちは頑張っていました。今日も１日頑張ります！

2016/12/13 キロロスタート

キロロリゾートのゲレンデにガス灯が燈る頃～♪
ゲレンデを駆け上がる人影を見た
それは、それは、それは～（鼻歌）

―――「はじまっちぃましたねぇ～」。キロロトレーニング。
アルピニスト、、、、じゃないやアルペンを滑るオジーもコリアも
何度も目をこすりながら我々を見つめ、全員が上のような鼻歌を歌っていましたね。（笑）

最後は大合唱でした～

昨晩のキロロは暖かく、練習も快適でしたが、そのほとんどが地獄の寒さとの戦いですからね～。
赤井川中学ＸＣ部の強さの秘密かもしれません。

動作確認の為に撮ったビデオです。まったく面白くない動画ですが興味あればご覧ください。
2016/12/13 キロロ

でも、最初の生徒の動きの固さや繋がりの悪さ、次の生徒の上半身の使い方など
この画像をもって伝えられることが一杯あります。最近は便利になりました。

更にこれ。

数年前までは、一部のトップアスリートしか体験できなかったであろう
コマ送りの画像が簡単にスマホで撮れます。
スマホの進化のように、技術も年々レベルアップしたいところですが、
精神はアナログですからね。進化より一日一日の進歩に期待したいところです。
まだまだよわっちい今シーズンの面々ですが、全道大会まで残すところ一ヶ月。
急ピッチで前進しないとねぇ～。ファイト――――！

二枚目の画像に入り込んだミステリー

村民インフォ
面白そうな内容なので是非お集まりください。「よろしく～！」

赤井川村にはいくつかのクロカンコースがあります。本来、バックカントリーの要素から言えば、スキーが走った場所が全てコースということになりますが、そこは社会のルールがあって、赤井川村は緑公園（大会コース）・どさん子・冨田・キロロの四つを状況を見ながら使っています。
一番長く乗るのがどさん子コースかな？



どさん子コースを一昨日雪上車に走ってもらったので、昨日はポールを持って歩いてきました。
雑草がところどころ出ていますが問題なく滑れそうですね。

そして、今日から中学生はキロロのコースで練習が始まります。キロロはゲレンデとサッカー場で練習ができますが、今年はキロロ側も来場者向けのクロカンのコースを常設（？）する計画があって、できれば、そのコースも下見できたら、、、と思っています。
この時期はナイター照明があるゲレンデが練習場所。特に圧雪車が作ったコースを滑るという経験も、赤井川村ではここでしかできません。

選択肢が色々あると、色々と気も使わなくてはいけませんが、すべては選手の為に強引な判断もあると思いますがお許しください。関係各位様。

で、現在少年団のスノーモビルの調子が悪く動きません。当分、キロロに行くしかないかな？何とかして欲しいのですが、いつになることやら、、、、汗

これだけ全国選手を毎年輩出している少年団なのに、スノーモビルが一台しかなく、２０数年これでコース整備してきたというのも奇跡だな。
まぁ皆さんも、「そろそろ何とかしなきゃ」っと思っているでしょうが、本当にどうすんの？

無念

素敵な朝日が差し込む月曜日。今年も残り少なくなりました。
「今更やり残したことを片付ける」なんて無理でしょうが、一日一日大切に、今週もかんばりましょう～！
それにしても、こんな田舎でも家が数軒あると電線や電話線だらけやね。

冬季ユニバーシアードの選考レースが週末旭岳で行われました。



結果はこんな感じ。この結果を持って拓はラストチャンスを手にすることができませんでした。
――――「残念だね」。本人から悔しい思いがラインで語られていましたが、
力不足。色んな意味でね。それと、努力が全て報われるというのは間違いで、
このクラスの選手は、みんな努力しているから、その先を目指すなら、目指すなりの根拠が必要さ。
今年はその一つとして、スキーを（思い切って）変えてみたんだけど、その成果も（今は）出てないようです。
さて、さて、その先を目指すためにはどうしたら良いのか・・・？
まぁ。選考にもれたおかげで向き合えるものもあるはずだから、
プラスに考えると、もう一度、立ち返って、目標を自分に近づける必要があるような気がします。
色々書きたいことはあるけど、先ずは年末の学チャンと全日本、年明けの札幌三連戦に
自分の最高のパフォーマンス出せるためにも、ベストな体調で臨んで貰いたいね。

さて、僕も日中は部屋とパソコンの大掃除だな。てんちゃん。

中学生は合宿を終えて今日はお休み。
こっちは重症やなぁ～。から回わりしないようにしないとな。

各所

ついにドッカンと来ました！昨日から３０センチぐらいは積もったでしょうか？
今もモサモサと重い雪が降っています。朝一番で除雪した道路もすぐに雪が覆います。
窓の外「白いです」。

皆さん運転気を付けましょうね。視界が悪いのでしっかりと窓の雪はほろって運転して下さい。

ローカルですが国内初戦が美瑛白金であります。
拓たちは旭岳で選考レース。海を渡って頑張っている日本選手たち、
北海道の中学生は音威子府に集結です。
各人、各所でクロカンパワーが沸き上がっていることでしょう。
先ずは、この有り余る雪と、そのエネルギーに感謝して、がんばりましょう。

それでは！

マイナス

気象庁のデータから昨晩の最低気温を解析してみると、
夕方の６時ごろが一番低かったようで－１０℃ぐらいまでは下がったように思います。



練習を始めたときはそれほど感じなかった寒さも、帰る時は身体の多くの部位に痛みを覚えました。
―――「ホント、夜の練習は油断ができませんね～」
連日、遅れて練習に来る族のおかげで、身に染みる鍛錬を味わっています(笑)

一番上の画像でもわかる通り雪は薄い。
下地は出来たので、あと２０センチも降ればクラシカルのカッター（溝）がつけられそうですが、
今朝もうっすらと降った程度です。

小学生も「早く滑りたい」だろうと、いつでもコースを引けるように準備はしているのですが、もう少し我慢だね。
天気予報だと明日の夜は期待できそう。大会も近づいているので、週末練習したい子供たちがいれば連絡ください。
中学生は合宿ですが、僕は残るので朝コース整備はしようと思います。

で、来週からはキロロだな。恒例のキロロナイター練習もそろそろできるかな？？？？？

ダブルポール禁止ゾーン

雪が溜まらず昨日の練習も体育館。プラスに考えることができない時期ですね。
一分でも多く雪にのせてあげたいところですが仕方ない。

今日明日も期待できそうにないので来週も体育館だなぁ～？？？

ということで、今日は京極町に生徒たちは行ってます。先生同行。僕はOFF。
午前中は事務仕事です。

一昨日は旭岳経由美瑛まで、無事に届けてきました。
気温が高くって道路はひどいことになっていましたが、楽しいドライブでした。

この建物が美瑛にある青少年交流の家。とにかく宿泊料金が安くて、目の前にコースがあり、この時期はランナーのアジトとなっています。
今日も多くの選手たちで賑わっていることでしょう。

今シーズンのルール改正の目玉は、ダブルポール禁止ゾーンとポールの長さの規制。
詳しくは書きませんが、どこまで日本でも適用するのでしょうか？
多分、襟を立てた偉そうな人が肩降りながら「おいおいおい！」って言って、ルールを複雑にすることでしょうねぇ～。
ルールだからと言えばそうなんだけど、日本人の今の力（現状）を見て、厳しく適応する必要があるルールだとは思えませんが、
やっぱり、導入しないといけないんだろうなぁ～。

すでに洗礼を受けている日本人選手もいますが・・・・。(笑)

ということで、誰かさんに風邪を移されたのか（？）
昨晩から少し鼻と喉がやばいので暖かくして過ごします。

最終月

いつもゆっくりと行動するお坊さんもこの時ばかりは忙しく走り回る師走です。
光陰矢の如し、あっという間に今年も最終月。カレンダーも最後の一枚。
やっと本年を２０１６年だと認識し始めたばかりなのにねぇ～。――――「早い早い！」。


坊さんも走れば、この車も今月は一杯走ることでしょう
今日は手始めに旭岳までドライブ。眠くならなきゃいいがなぁ～
ホント！車の運転は苦手で退屈で苦痛。睡魔や邪念と闘いながら、安全運転心がけます。


で、最後の一枚はこれ。財布です。このサイズだとバックだな。
頑丈そうだし、携帯も入るし、カードも一杯入る。
ただ、その中に入れるお金がない！

ガハハハ・おあとがよろしいようで、、、。「それでは行ってきます！」