日記 ７８６

＜　健康的な生活　＞ 健康的な生活の基本は、昔から言われているのは「快眠」「快食」。 このうち、睡眠について支障があるのが私。 今のところ、対処療法として投薬、それと規則正しい生活を心がけるといった状況。 発症した時点での環境を変えるという点では、改善されています。 家族関係、仕事関係、新興宗教は辞めたし（ホッとしています）、変わらないのは住んでいる家くらいのもの。 そこで . . . 本文を読む