日記 ８３５

＜　健康の３要素　＞ 快眠・快食・快便は昔からいわれていますが根拠がわかりません。それでも何となく納得してしまう。 今、私がやっているのは果汁１００%の果物ジュース。スーパーのPB商品なので１本８０円程度。リンゴは長野県産使用。 何を今更感がありますけど、仕入れたネタだとみかんは１日１個くらいは健康に良いみたい。みかんの皮も漢方で「陳皮」として使われて、七味唐辛子に入っています。 . . . 本文を読む