日記 １００９

＜　水分　＞ 人間の体に水分はなくてはならないもの。 特に昨今の暑い時期の熱中症予防の為には欠かせません。 時期を問わず、ある程度の水分の予備は体にとって置きたい。それは肌を乾燥させないとか、お通じの関係とか、万が一下痢をした時など。 ただ、それがいつも多めに蓄えられ過ぎていると、体に良くない影響があるそうです。それは「水中毒」と言って、体を冷やす作用があるのだとか。 個人差は . . . 本文を読む