近年、タイの人は 益々 健康志向に なっていますね！

　
　私は毎日、ゴルフや用事がある日以外、近くの公園でジョギングの真似事をしています。　
スッカリ習慣化してしまい、当ブログと一緒で、毎日 体を動かさないと落ち着きません。
幸いなことに、日本にいてもタイにいても、大きな公園が近くにあるから続くんでしょうネ。

　
　＜公園で運動する人、若い人も多くなりました＞

プロンポン駅の真ん前にあるベンジャシリ公園とアクーク駅からほど近いベンジャキティ公園は、
ジョギングしたりするには最高な公園です。ベンジャキティ公園で１万歩を歩くには、自宅から
公園まで行き、公園を二周して帰って来ると、１万歩前後になります ・・・　

日本人もゴルフは下手だけど、健康の為に歩きゴルフをしている人も増えました、私か？　
近年は公園で、 タイ人の老若男女とも、ジョギングをする人が ホント多くなりましたネ。

　　
　＜公園でのダンスは、コロナ禍で今は行なわれていません＞

ベンジャシリ公園の朝夕、以前は年輩の人が中心だったんですが、実に若い人が多くなりました。
ビフォーコロナの頃は、公園では午後６時前後から若い女性の間で最もポピュラーな運動である
「エアロビクス ダンス」を二時間ぐらいかな？　やっていました。そろそろ再開されるでしょう。

近年はタイ政府も健康に良いことを勧めることが多くなりました。先週は保健省が「国民の
塩分摂取量を５年間で30％減らす」ことを目指すキャンペーンを行なっていました。そう、
タイ料理も塩分過多ぎみですからネ。　塩分濃度の低い食事をとるよう呼びかけています。

　
　＜日本人は一日６グラムが目標かな＞

世界保健機関（WHO）では、塩分摂取量を一人人当たり１日５グラム、スプーン１杯以下に
抑えるよう推奨しています。が、タイ人の平均摂取量は、その二倍になっているといいます。

塩分の過剰摂取は慢性腎臓病のリスクを高めますが、タイ人の慢性腎臓病患者は約760万人
居ると言われています。　こうして政府も健康に関して、国民に指示するようになりました。

　
　＜日本人の慢性腎臓病患者は約1300万人と言われています＞
　
タイの人の健康志向も高まり、それが公園通いになったり、人によってはフィットネスジムに
通ったりしているようです。老若男女ともマラソン大会に参加している人も増えており、若い
女性が多くなったと聞きます。タイの女性は最近、太り気味ですからネ、良いことですヨ。

元々痩せるという意識が強い女性たちですが、本当に健康志向、ブームになりました。　
ダイエットやサプリメントについての話題が、以前に比べてずいぶんと増えましたもの。

　

これまでは富裕層をターゲットにしていた健康ビジネスも、今ではタイの「中間層」といわれる
人たちをターゲットにし始めていて、アフターコロナにはビジネスの幅が 更に増えるでしょう。

今はコロナ禍でタイ社会もストレスを 抱えていますからネ。そんなストレス解消や健康の為にも
エクササイズが必要と、今は特に公園に集まって来ているのかも知れませんけどネ。　　


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