ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月2日)

2008年08月02日 11時18分42秒 | Weblog
○起床;7時、就寝;1時、体重;74,4Kg スポーツ;なし
○日程
  10時~皮膚科、18時~筋トレ
  終日~宿題対応
○振り返り
 昨日は、かりゆし長寿大学講師であった。結構疲れていたが、新しい知人(島袋さん)を見つけたりして、元気になりました。またお昼を元民生委員の岸本さんにご馳走してもらい、益々元気回復であった。
教務委員会、予算委員会、そして金武町の琉球リハ学院での講義と夏バテが追加されたような一日でした。詳細はなし・・・。

今日は、今日はで頑張りましょう!!