寝起きの体重 +2.0ｋｇ
朝食
７時
🍌・あんこのデニッシュパン1/4 ☕・りんご酢 今週はこれで。
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 +1.5ｋｇ
直ぐに体重が増える←圧のソックス脱いだからだと思う
結局お弁当買っちゃうんだよね
電池交換したらガスレンジ点きました
夕飯🍱 ８時半
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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