寝起きの体重 +1.7ｋｇ
朝食
７時
さすがにこの時期🍌が柔らかくなってきた
お昼のサラダとヨーグルト
体重測り忘れた
夕飯🥖 ８時
フランスパンはトーストしてカリカリに。甘くないラスクみたい。美味しい
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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