寝起きの体重 +1.6ｋｇ
朝食🥐 ７時
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 +1.7ｋｇ
夕飯
８：２０
う、、、ん
折角減った体重が戻ってしまったのは何故？
夕飯にパンを食べ続けちゃダメかな？？？
量は食べてないはずなのに。。。
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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