寝起きの体重 +1.6ｋｇ
朝食
６：４５
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅時の体重 +1.4ｋｇ
こんなの偽り
直後には+2ｋｇオーバー
夕飯
７：４５
セブンのハンバーグ 目玉焼き乗せ
会社で食べてるナッツ
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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