水曜日

朝　6：35

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

 

夜　19：20

もやしの存在をまた忘れるところだった。
痛む寸前ピーマンも忘れてた。
もやしを炒めたら黒コショウと辛子マヨネーズ。
そしてカットのかぼちゃもお弁当に煮るつもりが、、、
だいぶ痛んでいた
大丈夫な部分だけスライスしてオリーブオイルとバターでソテー
すぐに料理しないから本当に持ったない反省

最近よくない事
夕飯後にコーヒーとお菓子（スナックミー）

 

21：00
　
スナックミー　ブールドネージュ　安納芋
安納芋の味はしない

 

帰宅時の歩数計　9609