焼きそば食べたい
キャベツは高いからミックス野菜
久しぶりにオートミール
朝ご飯に困ってるから、またこれ買ってみた。
朝 8：30
姫レモン お自由にどうぞ
で、頂きました。
１２月に知って、買えなかった焼き芋🍠
やっと本日ゲット
ただし、
お墓参り行くのですぐに食べられない
以前なら歩いて駅まで行き、電車で武蔵小杉へ行くのに
もう歩く気力なし
バス
でグランツリーまで行かれることを
去年の夏に知ってしまったから
武蔵小杉 グランツリー
13：10 土鍋炊ごはん「なかよし」
さばの味噌煮定食 お代わり無料「普通」お代わりしたのに
大盛り
もちろん完食
14：15
友達と
夜 20：00
美味しい！大好きねっとり系
スナックミー ほんのり甘い香ばしきなこクッキー
今日の歩数計 14239
朝 9：20
原宿
久しぶりの明治神宮
原宿駅の猿田彦珈琲店 14：50
イングリッシュマフィンがカリカリ
おやつみたいだったけど食感が美味しかった
原宿に来たのは奈良さんの無料の個展が目的でした
竹下通り ここも久しぶり
ま、縁がない場所
東郷神社
渋谷へ
渋谷のお気に入りの立ち食いそば
信州屋 17：05
きつねうどん
この後もあるので「温」にしました
腹ごしらえ🥢
渋谷の裏？の方も
こんな感じでキラキラ
エクセルシオール 18：05
ここのコーヒーも好き 時間潰し
スピルチュアルにハマってる訳ではありません
最終バスに間に合わず今日もタクシー
最終が早すぎる
23：15 スナックミー 精米薄揚げ海老
ちょっとだけ腹ごしらえ
23：35
今日の歩数計 18781 ←歩数計忘れて坂道を2/3下ってしまって戻る
スマホのアプリの方は２万歩越えました
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
ああ勘違い
今日が鏡開きだと思い込んだ
白菜と肉団子３個だけ お餅２個
お代わりで豆苗 餅もう１個（食べ過ぎ
）
23：00
帰宅時の歩数計 10761
朝 6：40
午後半休でまた六本木
14：00 シナボン見つけた！
ミニボン ちょっとショボ過ぎるけど
14：35
コンビニに🍙と
干支のパン 柚子あんとレモンピール
17：40 六本木ヒルズ 
久しぶりのラーメン
全粒粉の麺がちょっとゴムみたい
ここは以前も食べたことあるお店
20：05 値引きではなくセール品のみたらし団子
帰宅時の歩数計 12799
朝 6：50
お昼のサラダとヨーグルト
発酵バターのカステラは購入
からあげクンはクーポンで無料
仕事帰りにブックオフ
45分探し周り３冊購入
アプリが使えなくなってた、それほど久しぶり
帰宅が少し遅くなるので、
もう夕飯の支度をしたくない
帰宅 20：05
で
アプリで注文aupayで支払
持ち帰りです
夜 20：15
帰宅時の歩数計 9774
朝 6：50
レトルトのおかゆにレンチンした大根と三つ葉
午後半休
UNI COFFEE ROASTERY
ドリンクは無料
アプリを登録したのが逆にあたふたする羽目になって
すっかり冷えてしまったハッシュドビーフ
量も少ないし、私には物足りない
何か食べたくて、思いついたのが
とらや
お汁粉 おこし付き
高いけど美味しい
月一のクリニック
薬を貰うのにドラッグストアが込み過ぎているので
電車ひと駅乗っていつものスーパーへ
値引き品
帰宅 19：05
夜 20：25
さつま揚げは12/27賞味期限
全然問題なし
いつものこと
青物野菜が高すぎて豆苗、実はあまり好きじゃない
ま、炒めちゃえばいいか。
納豆にブロッコリースプラウトこれいいらしいよ（何にいいんだっけ？）
帰宅時の歩数計 13097
朝 6：45
寄せ鍋の残り
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：15
大根・油揚げ・長ねぎ・人参・蒲鉾（冷凍して置いた）
頂き物 20：45
栗きんとん味
右足の足底板を作って２週間過ぎたばかりなのに
左足の痛みが増してきた
左肘の痛みもずっと続いているし、、
そして寒さの所為か心臓も歩いていると硬くなることが多い
やっぱり年齢には勝てないんだな。
完全に高齢者への曲がり角を曲がったよ
帰宅時の歩数計 9550
朝 9：10
昼 12：50
ボンカレーなら辛口で丁度いいかも
🍚少な目なので、残ったカレーでパン２つ
夜 18：30
ポテチ買ってきてしまった
まだあるのに鍋のだし
青じそのチューブ
以前賞味期限切らして処分したことが、、今回はちゃんと使い切れるか
今日の歩数計 6211
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