ダイエット開始からまる一年

昨年、人間ドックの検査結果が解り、

慌ててダイエット＆節制生活を始めたのが１２月１日。

早いもので、もう一年になります。

 

あのときはもう必死に頑張りましたが、

今はかなり緩んできてますね。

 

摂生生活と並行して、

毎日一万歩作戦も実行してきました。

その結果、一年間でこれだけ歩けました。

 

3,976,975歩。

 

距離にして、

約２，３８６キロ。

（一日平均　10,896歩）

 

ピンときませんが、

フルマラソンなら

約５６回走った事になります。

 

塵も積もれば…と言いますが、

毎日頑張って来た結果がこうなったのです。

これは自分自身、自信が付きますね。

 

何度も言うようですが、

人間、死ぬ気になれば何でもできる…と言う事なんでしょう。

 

死ぬ気にならないと出来ないと言う事でもあるんですけどね、

なりとろの場合（苦笑）

 

体重の方も、心配していたリバウンドもほとんどなく、

現状維持を続けられています。

本当はもう少し落としたいんですけどね。。。

 

今日からまた、新しい一年が始まります。

大きな不節制はせず、

とにかく継続していければと思っております。

 

また一年、頑張るぞー!