コロナ感染して、明日でちょうどひと月になります。
まだ、しつこく空咳は出ますが、普通に生活できています。
ただ、ジョギングをする時に困ったことが。
2週間近く、ほとんど動かない生活をしていたので、軽く走っただけでも息が上がり、足のあちこちがギシギシと悲鳴をあげます。
足の付け根がたまらなく痛かったり、太股の筋肉が棒のようになったり、無理にコロナ前のペースで走ろうとすると腰が痛くなったり。
仕方ないので、歩くのより少し早いくらいのペースでジョギングしてました。
で、前の土曜日に、遅いペースながら10キロ走ったんですが、その後から少し身体に変化が出てきました。
筋肉痛とか張りがマシになり、昨日、とうとうコロナ前のペースで走れるようになりました!
結構しんどかったけど、コロナ後はスピードアップ自体が無理だったので。
今日も同じくらいのペースで走りましたが、昨日より楽でした。
やっと、身体が戻ってきた感じですね。
それでも空咳は出てるので、やっぱりコロナの後遺症はキツいんだと感じました。
走ってるときには咳が出ない不思議。何でかな。。。