グラノーラ

ブログ「ｆｒｏｍ　ｍｙ　ｋｉｔｃｈｅｎ」の自家製グラノーラ　

カリカリとしておいしい　体にもいい　




材料　　 グラハム粉　　４５ｇ　　　　
　　　　　胚芽　　　　　　５ｇ
　　　　　オートミール１００ｇ
　　　　　太白ゴマ油　　３０ｇ
　　　　　ハチミツ　　　６０ｇ
　　　　 ナッツ　　　　６０ｇ　 クルミ　アーモンド　など
　　　　　白ゴマ　　　　１０ｇ　 今回　すり黒ゴマ
　　　 ドライフルーツ１００ｇ　レーズン 　　アプリコットもいい
　　　　　塩　　　　ひとつまみ

　ドライフルーツは最後に入れ低めの温度で焦がさないように焼く

　冷めてから保存する