一日一楽

友達から、手作りの絵手紙が届きました。
その中に、広末涼子さんの　言葉が紹介されていました。
「土曜日スタジオパーク」のゲストだったそうです。


一日一楽
　何でもいいから、一日の中でひとつ楽しいことを
　発見して喜ぶということ。




かつて、村上春樹さんが言っていたことを思い出しました。
　「小確幸（しょうかっこう）」
　小さいけれど、確かに幸せなことを身近な生活に見出す・・・
　ずいぶん前の事だから　記憶違いかもしれないけれど
　「一日一楽」に通じます。



還暦を過ぎると、
生活を彩ることを　忘れがちになります。

いつの間にか、
本当に知らないうちに、下り坂を降りているような・・・

実は、違うのでしょうね。

◆先日、９１歳のアスリートとしてはつらつとした青年のような
女性が紹介されていました。
１００メートル走の　世界記録保持者です。
毎日走ってトレーニングしているそうです。
朝食は、必ず豚肉を結構な量召し上がっていました。
元気のもとは食事から・・・肉中心のメニューのようでした。

◆同じ番組で、８０歳でエベレストを登頂した三浦雄一郎さんも
出ていました。今でも　両足に１・７ｋｇの負荷をかけて歩いているとか。


こうしたスーパーマンは　特別としても、私の周りにも、元気なシニアが
沢山います。
人生をあきらめないという所が、スーパーマンと同じ。

私は　スーパーマンじゃないし　何のとりえもないけれど
人生を　最後まであきらめない様にしよう・・・。



　　

腰痛、また、その後

息を深くすると痛むので、小刻みに息をしていました。
あくびをすると痛むので、なんとかやり過ごしていました。

シップを貼っても回復しないので、昨日　整形外科に行きました。
患部を、押されても、たたかれても　全く痛くないのです。
屈伸もできます。
背筋するとやや痛いという調子。


結局、いつものように機敏に動けないのです。
いつものように歩くと痛みます。

寝た姿勢から、起き上がるときが、痛いのです。
座った姿勢から、立ち上がるときが痛いのです。


ドクター曰く、
「これは　関節炎の一種です。
深いところの　軽い痛みなので、表面的なシップでは効きません。
薬とコルセットが効果的ですが、コルセットは暑いからやめましょう。
５日間　薬を飲んで、まだ痛かったら、来てください」


要するに大したことはありません。
生活も変わりません。

多分運動不足の結果なので、回復したら　何か　体を鍛えることを
はじめます。