ホットヨガ初体験★

前々から興味のあったホットヨガのトライアルを受けてきました。
今まで見よう見まねで自宅でヨガなるものを挑戦してみたけど、
そのポーズが正しいのかどうかもわからないのと、
最近は夜勤明けのカラダが痛かったり、
次の日も早起きできずに遊びに行けないとかあったりするので、自
分でカラダのメンテナンスができるようになりたいなって思いまして。



サウナが苦手なのでホットヨガも自信なかったんだけど、どうせやるならホットだよなぁとも思って。
思い切ってトライ。ダメならトライアルだから入会しなければいいだけだしね。



平日の昼間なんて空いているんだろうなとスタジオに訪れるとご丁寧に本日の
トライアル者のお名前がボードに記載されておりまして、３名でした。
最初にちょこちょこっと説明を受けて、動きやすい格好に着替えていざスタジオへ。



・・・・あちぃ～。



湿度が60％だったかな？で、室温が33度。基
本的に湿度が苦手なので、具合が悪くならないか一気に不安になりました。
なんたって、沖縄の湿度で具合が悪くなったほどですので。。。



鏡張りのスタジオで照明の照度もヨガの内容に合わせて薄暗くなったり。
そして、思った以上に混んでます。びっくり。ホットヨガってまだまだ人気あるんですね。



１時間のレッスンは私にはハードでしたよ～。
基本となるベーシックなコースだったので難しいポーズの連続などはなく、
思ったよりポーズはできたけど、１時間もホットな中で運動するってのが、きついわ。笑。



最初は思った程、汗もかかないな～なんて思っていたけど、
もう途中からはビックリするほど滝汗でしたね。着替え終えた服の重さに驚く程でした。



その後はインストラクターと話しを色々して、内容などを確認して契約しました。
２店舗フリーで好きなだけ通えるコースで月14000円ぐらいかな。
中には毎日通う人もいるそうで。
私はとりあえず、契約上、２ヶ月過ぎないと解約できないことからも、
１ヶ月は頑張ってみっちり通ってみようかと。



今日やってみただけでは、そんなに素晴らしく何かを実感したわけではなかったし。
なんとかできそうな内容だったので、徐々に効果が実感できればいいなぁと思ってます。



その後は、スタバに行ってチャイラテ飲んで、スープストックでご飯を食べて帰ってきました。
チャイが好きなんだけど、スタバにあるだなんて今まで知りもしなかった。。。でも、甘い。。。
スープストックは、鯵の黒酢スープがめちゃウマでした♪