内臓脂肪削減、第2弾開始

先月末、残念ながら私の内臓脂肪には効果がないと判断したヘルシア緑茶。
※あくまで個人の感想です。

次の手を始めました。

<出展：雪印メグミルク・ガゼリ菌SP株ヨーグルト紹介ページより>
メグミルクのトクホ『ガゼリ菌SP株ヨーグルト』です。
こちらも12週間後には約6㎠減少のグラフが紹介されています。

<出展：雪印メグミルク・ガゼリ菌SP株ヨーグルト紹介ページより>
効果の評価方法は、

対象者
BMI値：25kg/m2以上30kg/m2未満
内臓脂肪面積：80cm2以上
年齢：20歳～65歳未満
人数：101人
評価方法
試験対象者を二つのグループに分け、
それぞれ「ガセリ菌ＳＰ株」入りヨーグルトと
「ガセリ菌ＳＰ株」を含まないプラセボヨーグルトを
1日1個(100g)、12週間摂取

です。

つーことで、今月7日から、一日一個朝食後に食べています(^^)v
12週間と言うと8月末になります。
効果が表れるといいなぁ(^_-)-☆

って実は先週末までヘルシア緑茶が残っていましたので、
ヘルシアとガゼリの両方を摂取していました。
その結果、毎朝の体組成計量で
ヘルシアだけでは微動だにしなかった私の内臓脂肪が
0.5減ってきました。実際には、
測定分解能が0.5なので、±0と-0.5を行ったり来たり。
たぶん、ボーダーラインにいるのでしょう。

今週からは、ガゼリ一択になります。
その結果、元に戻ってしまうのかどうかで、

ガゼリの単独効果なのか、
ヘルシアとの複合技が必要なのか

がわかります。

しばらく、続けて
自分に合った内臓脂肪対策をみきわめていきたい(^_-)-☆

・・・消費期限が短いので
楽天でポチポチ箱買いできないのが、
玉にきず・・・(T_T)