銭湯53（2020.09.07）

腰痛改善の裏技・・・

先日久しぶりに銭湯きたら♨️腰が軽くなった

今日も水風呂→電気風呂→熱風呂を30分間ローテーション

アラ不思議

腰が全然軽くて、痛くない

ちょっと癖になりそう　　

明日は久しぶりに鍼打つけど、こういうのもアリかな

家にいると、冷たいビール🍺のんで、冷房な効いた部屋にいる

だから、カラダに良くないのかもね

運動はもう少し辛抱して、治すのを優先だ

明日につながる様な気がする😅