筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

満月(2023.09.29)

2023-09-29 20:38:00 | 季節感
そろそろ月末ですな・・・


今日、犬と散歩に出たら綺麗な月が目の前にあった



調べると満月🌕だ

正直、あまり月の事を意識した事は無い

しかし月の力というのは、あるみたいだね

最近夏バテが出てきて、疲れモード

ちょっとだけでもいいので、力貸して欲しいと月にお願いした

年々衰えていくパワーは仕方ない😅

明日も頑張ってやるしかない😓

月に代わってお仕置き受けない様に😁
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ゴレン(2023.09.27)

2023-09-27 12:25:00 | 麺類
ナシゴレンなるものを食べたくて・・・


家に帰宅途中、業務スーパーに立ち寄った

色んなラーメンが売ってる中に、タイやインドネシア産といった麺類が売っている

そうだナシゴレン作ってみようかと思いたって、買ってしまったのがこれ


ゴレンって書いてあったからさ



ちゃんと作り方が書いてある

中国語分からなくても、漢字読めば大丈夫


ツーチューメイウェイ: 美味しいし
ツーチュージエンカン: 健康になる
だとさ😅


適当に野菜とハム入れて作ってみた



二口食べた辺りから汗が噴き出した💦

これはビール🍺が進むぜぇ

休みの昼飯としては最高かもな

まだまだ暑いし、美味しいものを食べたよ

ご馳走様様

僕の評価は星2つ半 ⭐️⭐️✨
調味料の袋が扱いづらかったから減点😞

まあ合格点だ👍





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オリックスVS西武(2023.09.26)

2023-09-26 23:58:00 | 野球
優勝後の観戦・・・

オリックス✖️VS西武◯  1-7
消化試合にしろ、次のCSがあるのでここで調子を見ていくと思って来た





リーグ優勝🏆のお祝いだな




しかし、今日はボコ負けしてしまった

最後まで接戦だったが、山崎颯一郎はまだ不完全だった様だ




これも監督が様子見したのかも知れないな

俺自身、巨人→SB→西武と三連敗

ここに来てジリ貧だ

来週、日ハム戦でリベンジしたい😆




西武チームは、ちゃんと礼して帰って行った🙂




BsGirlsもね😏

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電気風呂(2023.09.25)

2023-09-25 22:48:00 | 温泉・銭湯
あああ疲れたぁ〜・・・


今週は激務だった

以前の管理職から、サポートする側に回ってからは体力勝負の業務

これはこれでいいのだが、人が少なすぎ

昨日は一日中ハンドリフト引きながら、資材移動で約三万歩歩いた

日中フォークリフト使えたらいいのだが、これも少ないのだ😅

まあ仕方ない



いい事もある

昨年九月にギックリ腰やってから、一年間ギックリ腰やってないのだ

これは近年稀な事

ここ20年位毎年恒例のギックリ腰だったからな

その要因は、危なくなったら対策が打てる様になった事だろう

腰痛緩衝法を実践してるのも効果があるのだろう


今朝からそのヤバい兆候が少しあったので、帰りに電気風呂に入った


いつもの新町温泉♨️




早めに来たから、人少ない👍

いつもはサウナ目的で行くのだが、電気風呂と水風呂の往復で1時間入った

ここの電気風呂はなかなかキツイ

脚が攣りそうになりながら、腰をマッサージしたら、腰が軽くなった😀

こういう事が必要な年齢になったんだね

体重や血圧も10年前に戻った

そういう意味では、体力勝負の業務も悪くない😑
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バイク通勤(2023.09.24)

2023-09-24 13:30:00 | バイク・クルマ
うううぅ寒・・・


先週のバイクは、まだ半袖で運転できたが、今日は長袖三枚重ねに、ダウンベストを着た

朝30℃あった気温が、17℃まで下がったからだ

震えながら40分間耐えて会社に来たが、まだまだ甘いな

南丹にいる時、0℃でバイク通勤したのを思い出した

防寒対策すればなんて事ないのだ

この時は、完全防備だった



日中はかなり過ごしやすくなった

木津川市なんて、南丹市からみたら南国みたいなもんだ

今年はガンガンバイク通勤してみたいと思う

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イトキン(2023.09.22)

2023-09-22 14:45:00 | 服・ファッション
情報収集は常にだな・・・


最近、服装を購入する時はバーゲンか、どうしても欲しい時のUNIQLOぐらいしか購入していない

昨日、メールを軽く見ていると、イトキンバーゲンが今日から始まると来ている

あらララ
コレは顔出しておかないとな

いつもここで買うモノはセンスが良くて高級感が満載

そう、お得満載なのである😆

なんか金持ちの奥様達が群がっている中に突入して物色した

街で買えば高いんだろうな

定価7万円が1.5万円だ⭕
俺にとっての1.5万円は、かなり奮発した方なのだ😆

楽しい買い物をして帰った😃
だから、このイトキンは非常に気に入っている



帰りは久しぶりに"なか卯"で飯食った

親子丼もたまには美味いな

購入品はコチラ↓


ミッシェルクラインの夏物が2点と、komatsuのジャケット1点だ


裏地もなかなかオシャレ

まあ冬の通勤用かな

毎回、楽しい買い物だよ🛍️




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墓参り(2023.09.21)

2023-09-21 12:48:00 | 家族
遅れてすみません・・・


今働いている会社には、お盆とか全く関係ない

年中動いている

お盆に姉はコロナ、俺はアデノウィルスで共に動けなくなり、お墓参りがここまで伸びてしまった



遅くなってごめんな🙏

まあ皆んな元気にしているから、コレからも宜しくと言ってきた




今日は雨の予報だが、雨には遭遇しなかったのは幸い

夏の墓参りは暑いからこれぐらいの季節がいいのかもね

さあ明日からも頑張ろうっと

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三連覇(2023.09.20)

2023-09-20 23:13:00 | 野球
凄い勢いだな・・・


オリックスが変貌した

最下位からの三連覇

指導者の力は大きい

阪神も岡田がやってくれると思っていたら、先に優勝だ

関西ダービー面白い




僕が昔の話をすると長い😅

僕はセリーグは阪神、パリーグは阪急ファンだった

小学校3年生の時、初めてプロ野球の試合を観に行った

大阪球場の"南海VS阪急"だ

家から自転車で20〜30分の場所に日生球場と大阪球場があった

友達と三人で行ったのを覚えている


初めて観たホームランが野村克也選手

キャッチャーやってたので、プレーイングマネージャーだったのかもな

その時友人たちは南海ファンだったが、僕は阪急ファンになった

あの赤いユニが目に焼き付いたのかも知れない


当時、テレビではいつも巨人の試合が中継されていて、セリーグはいつでも観る事が出来た

当時セリーグは巨人が独走してV9までいった時代

阪神はあと一歩でそのV9を阻止出来るところまできていた

その巨人を倒せるチームが阪急だったのである

阪急は75〜77年に日本シリーズ三連覇して、脅威の強さを証明した

阪神は85年に日本一
オリックスは96年に日本一


コレは当時の日本一になった時のメガホン📣

僕が阪神の応援を置いといて、オリックス一本にしたのは、あまりにもオリックスが低迷していたからだ

今や両球団共、素晴らしい活躍

この活躍を維持して、日本シリーズで対戦できる事を希望する👍




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淀(2023.09.17)

2023-09-17 17:12:00 | 競馬・ギャンブル
ご無沙汰・・・


久しぶりの日曜日

休みはなかなか貰えないのだ

明日、祭日という事もあって、今日は忙しいだろう

皆んな頑張れ👍

とひとごとの様に競馬場に行く🏃‍♀️😅


前職でリフトマンとして一緒に働いてた人に誘われた

そう、競馬場🏇で遊ぶのだ🤨

まあ、最初から勝つつもりは無いので、遊ぶだけだけどね



初老と老人

なんやかんやと、競馬🏇を見つめながら






僕は全く当たらず

軽く当たるも、黒字にはならず


駅裏で飲み直し



そして帰路に着くのであった

まあ当たらずも楽しい一日😄

京都競馬場は素晴らしい場所だ🏇


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テコ入れ(2023.09.14)

2023-09-14 10:01:00 | 道具
電灯のスイッチ・・・


我が家もリフォームしてから約20年が経過する

先日、台所の電灯スイッチが壊れた

屋根の雨漏りから、雨樋、風呂の蛇口、トイレと立て続けに故障してきた



開けてみると普通に経年劣化だな

ガタは来るよ



結線確認して



ホームセンターで新しいの買ってきて付けた

修理はたったの15分で費用は¥600ー也

元々電気屋の息子だから当たり前か



長い間ありがとう
お疲れ様

テコ入れは必然的なんだな😅

おまけ


今日の昼飯は、豚骨ラーメン🍜

コスト100円にもいかない安い食材だな

俺の食事もテコ入れだ😆

テコ入れは続くよ👋
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免疫力(2023.09.13)

2023-09-13 08:15:00 | 健康
昨日思ったこと・・・


昨日、久しぶりにサウナに入り、湯船にも浸かった

なんか久しぶりの感覚

南丹に居る頃、毎日温泉♨️だったせいか、夏でも冬でも体温が下がりにくい傾向にあった様な気がする

あんなに極寒だったのに風邪一つ引かなかった

寝屋川に帰ってきて、2回感染症に出くわしている

それもキツイやつ😅
アデノウィルスってヤツ

筋トレして肉体を強くするのも大事だけど、本当の健康はここにあるのじゃ無いかね⁉️

朝散歩🚶‍♀️しながら、そういう事を考えて今朝だった😑
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サウナ(2023.09.12)

2023-09-12 16:07:00 | 温泉・銭湯
毒出してきた・・・


風呂自体久しぶり

ここ二ヶ月、家でシャワー🚿しか浴びてなかったしな



プラス100円のタオル付きサウナに入る

ホントなら体力の限界まで挑戦したいが、一時間で限界だ😵

体力落ちたよ

今、ゆるゆる筋トレやってるけど、来月からジムでトレーニングしてみようと思っている

特に下半身🦵が弱い

そんな感じだな





風呂上がりのガリガリ君美味ぇ

久しぶりにいい毒出しになったよ


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由伸(2023.09.09)

2023-09-09 20:39:00 | 野球
やっぱ凄いねぇ・・・


オリックスの山本由伸が2年連続でノーヒットノーラン達成

2年連続ってなんだ‼️

それもプロ野球史上100回目

人生で何度も出来る訳ではないことをやってのける

コイツはやっぱり本物だ



ファンクラブのLINEからも飛び込んで来た

ホント凄いね


しかし、別れの時は近づいている

当然近いうちにメジャーだろう

仕方ない

オリックスはそれでもやるしかない

今年も好調だしな



由伸が沢村賞取った時にプリントしたユニ

これも永久保存版だな

夢をありがとうと言いたい⚾️


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月餅(2023.09.08)

2023-09-08 21:25:00 | 美味
ベトナムのお菓子・・・


月餅というと中華のお菓子だ

先日、ベトナムの従業員と話してたら、「ムーンケーキ知ってる?」と聞かれた

う〜ん 月なら月餅(中国語でユエピンと言う)なので中国語の分かる人に「月餅の事か?」と聞いたら、それだった

そしたら翌日早速持ってきてくれたのだ

中のアンコは、Banh Dau Xanh(緑豆菓子)なので美味しいよ
と説明してくれた



Banh Dau Xanhはよく食べるお菓子で、砂糖の固まりみたいに甘いが、コレが結構クセになるベトナムの代表的なお菓子



150gもあるじゃないか



なかなか美味い

しかし、いっぺんに食べられないので、2回に分けた

なかなか美味なお菓子だ

異文化交流なかなかいいね😄

次はベトナム料理に挑戦したい👍😃

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カップヌードルねぎ塩(2023.09.07)

2023-09-07 20:17:00 | 麺類
少し期待した・・・


今でも根強い人気のカップヌードル🍜



"ねぎ塩"と言う名前は食欲をそそる

店にいっぱい並んでたので、買ってみた


トッピングに鶏の油だ


ネギがふんだんに使われている

期待と同時に食してみた

感想だが、やっぱり元祖カップヌードルには勝てない 

しかし、なんだかんだ汁まで完食した

鶏の風味がよく効いている

評価は星二つ ⭐️⭐️ 

理由はワクワクしなかったからだ

次のラーメンに期待したい😑


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