久しぶりの家族旅行・・・
神戸空港から
久しぶりに家族が集まった
ばぁちゃんの田舎 沖縄に行く
今日は孫の相手が多くて安心
暇つぶしはこの本だけ
もうすぐ到着や
沖永良部島
３年前に歩いて一周した ６０ｋｍ 最高の思い出
到着～
お迎えは安室ちゃん
レンタカー借りて
着いたホテルは 都ホテル
中広くて綺麗
これが５Sの基本
早速晩飯食いに行く
うらしま
今日は踊りが見れる
息子と飲めるのは、いいもんだ
モズク大好き
刺し身 美味い
ラフテー最高
茶碗蒸し美味い
天ぷらも新鮮
地元の方も参戦し
ご飯はこれで終了かな
アメリカ人の家族がほのぼのと
僕らも写真で
その後、国際通りを徘徊する
やっと八重山もおばちゃんの店見つけて
具志堅用高の同級生のおばちゃん
表で飲む
まあ乾杯だ 
三線の音色が素晴らしい
即席カラオケ
即席ダンス
イイね沖縄
地元の方はこれでいいのだ
一日目の宴は終了 
パリーグもそろそろ終盤・・・
今日は最後の応援に
Ｂ’ｓファンクラブの面々で参戦
センター方面に陣取る
吉田くん頼むわ
このメンツで勝てないなら終了ですわ
姫のアイドル 中田 翔
ハンカチ王子も最後はどうだ
ハンカチなかなか調子いいじゃない
出だしは上々
ええ加減勝てよオリックス
レアードだけ気を付けろ
もうちょっとや 頑張れ～
そろそろ勝利の風船を膨らませ始めたぞ
あと一人 あと一人 ・・・
悲鳴が聞こえた
あと一人で同点ホームラン食らい
そして太田に逆転ホームラン食らう 
吉田くんも不発に終わり
小谷野も仕事せず
敗戦となりました 
そして今季のＢ’ｓファンクラブの活動は終了したのだった・・・
掃除 掃除 掃除 ５Ｓ活動 美化活動
涙雨の中 帰りました 
来季は頼むぞ オリックス 
あああ腰が痛い・・・
腰が痛い時は風呂に浸かってストレッチ
これが翌日確実に調子がいい
ということで
家から近所の風呂屋に行く 
前回来たのが２～３年前の正月だったような気がする
とりあえず入る
普通の風呂屋で、特に何にも無い
前回来た時より、綺麗に清掃されてる
中は千成温泉より綺麗だ
しかし、電気風呂、水風呂、サウナ 勿論ない
中には腹の出たおっさん達が楽しそうに入っている
そこまで腹出るまで分からんかぁ？ というぐらい出ている 
風呂出る時に気が付いた 
な な な 何と
ビール売ってるやん
次時間があったら、ここでゆっくりする事にしよう
禁煙で、禁酒じゃない風呂屋は僕のパラダイスだ
ビールが飲める風呂屋なんて、なかなか無いのだ
同僚tatsuzohのその後・・・
今日もお見舞いがてら訪問してきた
鼻の管も取れて、顔色がいい
もうすぐ退院できそうだね
話していても元気そうだから、安心した
その後、弟のとこに寄る 
こいつも元気そうだ
病気はホントに自由を奪う
今もちょっと腰の調子が悪いけど、少しずつ治していくしかないしな
今年のオリは４位に終わりそうだ
もうシーズン終了だけど、来シーズンに期待したい 
腰の治療に・・・
物は試しという言葉があるが、少しでも腰が良くなればの思いで風呂に向かった
今日の風呂は最高だった
ストレッチしながら腰をマッサージしたら、凄く腰が軽くなった
明日どうなってるか分からんが、今凄くイイ感じだ
風呂は最高だ
禁煙賛成 
法律は既に非喫煙者に傾きつつある
タバコは体に悪いよ
２５年吸った感想です。 
うｗｗｗ・・・
台風がやってキタ
こんな時は外に出ないが吉 
しかし、運動不足はいけないので、体育館に行く
案の定閉館だ
まだ台風来てないのにな
しかし
ぎっくり腰が出た
この二日間温泉治療したハズなのに、椅子から立ち上がっただけでキタ～
また何日間は動けない
癖になるのはもっといいものでないとね
動けないのは悲しい
今日も温泉三昧だ・・・
一か月ぶりに来た
中で色んなものを販売してる
食事もできる
ここのお寿司は美味しいらしいよ
昨日の銭湯はそれなりに良かったが、温泉はまた特別だ
また来たい温泉だ
筋トレやめて、ほぼ二週間・・・
この二週間は毎日荷積み作業
１５～２０ｋｇの荷物をパレットに積んでいく
最初は余裕なのだが、一週間続けると最後の方は結構堪える
だから筋トレをお休み中
カラダがちがちなので、銭湯に行って温泉治療する事にした
温泉と言っても会社の近所の銭湯
サウナも水風呂もあり、僕のニーズには十分こたえてくれる
特に電気風呂には感激した
モンちゃんが背中に入った兄さんと、二人でお湯に浸かった 
サウナに入ってると、子供連れの兄ちゃんが来て話しした
良く聞いてみたら、娘と同じ年で共通の友人がいる
野球つながりだ
近所は怖いね
昔ながらのマッサージ器もある 
最近の銭湯は、スーパー銭湯の勢いに押されてジリ貧状態 
近所の風呂屋も次々潰れていく 
ここも時間の問題かな
銭湯には頑張って欲しいのだ
僕らのオアシスだから 
今日は筋トレだけがトレーニングだけでは無い
と認識した一日
三輪そうめんのフシを食う・・・
今日は残っているフシを根こそぎ食った
この七味ニンニクが美味い
ソーメンを舐めていた
お湯で炊き上げたら、２．５倍位になった
フシは短いから、食べにくいったらありゃしない
おかずと一緒に食べたら、腹いっぱいになった
うどんだしで食ったけど、この味はベトナムのフォーに感じが似てるな
なかなかの美味
御馳走様
来来亭監修のカップ麺・・・
来来亭には久しく行ってない
けど懐かしい味がしたね
液体スープがメインだ
混ぜて少し食べたが、美味いけど物足りない
ラー油入れて
七味ニンニク入れたら、最高に美味くなった
近いうちに本物食べたい 
同僚たちのお見舞い・・・
最近、同僚が次々に倒れて入院してる
やっぱり健康が一番だな
という事で見舞いに行くなら歩いて行こう 
僕も健康的になるしね
家から太間に出て、枚方方面に歩く
予定では２時間くらいで着くハズだ
淀川の河川敷は緑が映えて気持ちいいな
みんな思い思いに自由に遊んでいる
この辺でテント張ったりしてるのが、お金がかからなくていいよな
tatsuzohのとこには２時間で到着
元気そうだったので安心した
もう少し時間がかかるかな
今月いっぱいはゆっくりしなはれ
次は大日目指すが枚方から門真まで京阪で行く
この道をまっすぐ行けば着く
到着ぅ~
タタミンも元気そうだ
胃袋に穴が開いて、腹膜炎起こしてたそうな
来週退院だから、再来週からだな
タバコ止める様に言っておいた
今日は炎天下の中３時間ウォーク
なかなか堪えたよ 
健康が一番だ
若者達は、コツを掴むのが上手い・・・
ダブルス三昧で
皆んな上達していく
タケシはなかなか感がいい
流石元バレー部
カズもコツを掴んだようだ
流石元野球部
オヤジは現状維持が精一杯だね 
昼間行くのは失敗・・・
今日は同僚の見舞いしてから、弟と飯食った
弟も、もう５２歳
よくここまで頑張ったな と最近思う
１５時くらいからの筋トレは人が一杯
みんな同じ事考えるからこうなるんだね
今日は、ベンチとカーフレイズとレッグカールとバイクを短時間で仕上げた
他の機器は空いてなかったし、やりたいとも思わなかったからね
丁度１時間で終了
筋トレは手軽で、体の調子が良くなるから好きだ 
同僚のtatsuzohのお見舞い・・・
夕焼け空を見ながら、入院先に向かった
枚方の病院
昨日と同じく、元気なのだがね
よく見ると俺より毛が多い
胆のうに詰まってる膿を出すのだそうな
今から三日間絶食なのだそうな
苦しいだろうな
応援してるよ
そして病院を後にする
キャノンデール君は頼りになる
帰りの河川は真っ暗だった
一日も早い退院を祈るよ
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