旅券（2024.02.29）

海外は久しい・・・

久しぶりにパスポート申請に来た

以前は申請するのに1時間位かかる場所へ行っていた

今は近くの市役所で手続き出来るので、便利になった

僕と義兄が丁度60歳になるので、還暦祝いに東南アジア方面に行く事になった

息子が一緒だから、英語のコミニケーションは問題無い

やっぱり英語は便利だね

前のパスポートが切れてもう3年程経つ

久しく海外に行ってないという事だ

一時期は年に10回は渡航してた時期があったな

今でも中国語の勉強は続けているけどね

申請には戸籍謄本が必要

住んでいる市内の市役所で申請するから、戸籍謄本とか必要無いと思ってた

市民から搾り取るのだな😅

たった450円も積もれば大きい

まあ取り敢えず申請したので、出来るのを待つのみだ

奥伊吹2（2024.02.28）

やっと今年2回目・・・

前回、1ヶ月前にここに来た

写真の通り雪が異常に少ない今年

国境スノーパークとかは最初から営業していないのだ

朝、琵琶湖沿いを走り北部へ向かう

今日はテレマーク2回目

感を取り戻すには、春雪がいいのだ

ブルマンが新調したテレブーツ

ブーツが変わり、余裕が出てるブルマン

滑りにも安定感が増した

新しい道具の効果は素晴らしい

　

今日は食事無料の日

ゲレンデもなかなかの混み様だが、まだマシだ

途中休憩を挟んで、都合4時間は滑り続けた

僕もヘロヘロになったが、今年2回目でようやく感を取り戻した

リードスキーの使い方が安定感を産むのだな

足首溜めて、外からリードスキーに乗り込み、テレマーク姿勢で安定させる

後ろ足は脛で充分に抑え込み、腕は軽く使う

山になると重要になる乗り方

忘れずにこれからも続けたい

見積（2024.02.22）

もうすぐ車検・・・

主に嫁が乗ってるekスペースカスタム

たまに僕も乗るが、先日嫁にこのメンテナンスどうしてるの？　って聞いみた

嫁: ん？　車検以来なんもしてない

俺: は？　オイル交換は？

嫁: してない

俺: 空気圧は？

嫁: ガススタの兄ちゃんが入れてくれる

俺: ・・・

という事があり、車検証見たら来月が車検になっている

ほぼ2年間メンテ無しでいたのだ

だから、僕が今後全て担当する事にした

（早よ言えや😓）

嫁はこんなもんだ

器機管理は男の仕事かな

取り敢えずオイルとエレメント交換

これをやってなかったなんて、考えられない信じられない

（あっという間に壊れるぞ‼️）

早めに気がついて良かった😅

問題の車検見積もりだが↓

まあこんなモンやろ

と言う事で予約しました👍

エレメント（2024.02.21）

オイル交換と共に・・・

ちょうど11万kmになった

娘から引き継いだ車🚙だが、よく頑張って走ってくれている

オイル交換と共にエレメント交換を行う

このエレメントというヤツは、いつも1万kmで交換してるのだが、先日車屋に聞くと2万kmで大丈夫との返答があった

へぇ〜それは知らなかった

けど古い車だし、早めの交換が吉だろうな

家に嫁が乗ってる車があるが、これはまだ2.5万km位しか走ってない

これも明日オイル交換する

動力ものは、オイルが命

気を遣ってあげたいね👍

春物（2024.02.19）

やっぱりワークマンは安い・・・

最近、ワークマンに行くと普通のファションに対応しようと頑張っている

だから、作業着だけではなくなってきた

今日は時間があったので、中をゆっくり見てきた

色々試着したが、トレーナー物はゴワゴワして気持ち悪い👎のが多い

安くても着心地は大切だからな

今日は薄手のパーカーと、厚めのトレーナーを買った

プルオーバーパーカー　¥1,500－

春になるといい感じだ

キルトポケットプルオーバー　¥1,900－

着てみてそこそこ良かったのをチョイスした

薄手のパーカーは意外に便利

厚手のキルトトレーナーは今着ても大丈夫🙆

意外にも二つとも最後のMサイズで黒しかなかったのは偶然かな？

別に問題ないけどね😀

ワークマンの服はキャンプ⛺️にも使ってみたいと思える物

これからも頑張って欲しい👍

歩数（2024.02.13）

👣👣👣万歩計の数値・・・

久しぶりに万歩計を付けてみた

山登り以来だから10年ぶりぐらいじゃないだろうか？

ほぼ記憶にないぐらいだ

というのが、先月から設備の仕事をし始めてから、移動が極端に減ったからだ

先月までは 3万〜4万歩/日 歩いてたのさ

今週はこんな感じ

　7日前
19,020歩

　6日前

19,139歩

  5.4が無くて3日前

22,346歩

　2日前
14,690歩
事務処理中心の日

  昨日

24,221歩

　今日
22,920歩

健康といえば健康だが、歩く距離が2/3位になったかな

だから足首が痛く無くなった

今までは朝、足首が痛くて苦労したからな

ちょうどいいのかもね😅

一週間で約122,000歩（6日間）

1日20,000歩位だな

歩く歩数のちょうどいい数字は、自分の身体に聞くのが正しいのかも知れない🤔

200日（2024.02.12）

デュオリンゴで200日経過・・・

趣味でやってる中国語

面白いから連続200日経過した

止めようと思ったらいくらでも出来るのだが、それも思わないくらい面白い

本当はベトナム語がやりたいが、ベトナム語だと英語版しかないから難しい

またコレは別な方法考えるとするかな

7月にベトナム🇻🇳へ旅してみようと思ってるから、来月くらいから始めるつもり

中国語はハノイの人には割と通じたりする

隣国だからね

しかし、中国は成長したよな

もう既に日本人よりお金持ちが多い

これからの日本人は、働き方を考えないとダメだ

これから外国語習得は必須かも知れない😑

パワーアンクル（2024.02.09）

継続は力なり・・・

一昨日、叔母を連れて信貴山に行ったが、意外にも脚がしっかりしてていて驚いた

道中、高野山の話になった

その昔行ったことがあるといって計算したら、37〜38年前の話だ

ウチの両親と行ったそうだ

「よし、元気なうちに俺が連れて行ってやる」と言ったら、大変喜んだ

そこで毎日のトレーニングを考えた

そうパワーアンクルである

その昔、使ってたが全然効果が無い500gのヤツをあげて、使い方指導してきた

老人には必ず効果があると思う

僕が使っているのは1kgだが、これでも物足りない感じ

けど毎日やれば必ず効果が出る

叔母の健闘を祈るばかりだ🤞

オイル交換（2020.02.08）

半年は早い・・・

冬場はカブ通勤してない

10℃以下での40分通勤はしんどいからな😓

南丹にいる時は2,000kmなんかすぐだったから、二ヶ月に1回オイル交換してた

前回のオイル交換から、2,000km走らずに約半年がたった

カストロール

たまにはいいオイル入れてやろう

真っ黒のオイルを抜いて

前のオイルの残りで洗い

800ml量り

上から入れると完了

エンジンかけたらまあ良い音

半年じゃなくて、4ヶ月位がいいのかも知れないな

先月ぐらいから音が怪しくなってきたからね

走ってないからチェーン⛓️もそんなに伸びてない

ここはグリスアップするだけ

次のオイル交換は夏前に変えよう👍

機械は正直だ🏍️

信貴山（2024.02.07）

朝護孫寺へお詣りに・・・

叔母がかなり以前に信貴山で買った"破魔矢"が家にあるので、また新規に購入したいと言ってきた

ほな行こか？と車で1時間位走って、奈良は平群へ

朝護孫寺に到着

空気が冷んやり

バンジージャンプの準備してたぞ

この手前で古い矢を返す

ここは虎の置物が有名

阪神ファンはここに祈願に来るらしい

テッペンまで登って、叔母はまた新しい破魔矢を購入した

しかし、テッペンまで結構あるのに叔母は自分の足で登ってきた

来年で90歳

凄いねぇ😅

帰り時間があったので、"奥之院"まで行って祈願してきた

たまにはこういう祈願もいい

叔母がボケない様に、連れ出すのも大切だな🤣

また来年これ持って来ようと約束した

叔母にもまだまだ頑張って元気でいて欲しい😀

新町温泉（2024.02.02）

メンテナンスは有効に・・・

一昨日スキーでヘロヘロになった

二日後にどっと疲れが出る😅

これは年齢的な運命だな

電気風呂とサウナで疲労回復だ

久しぶりに新町温泉♨️に行ったが、スチームサウナの設定が変わっている

中の温度はロウリュウ並みに熱い

1時間たっぷりと水風呂との往復をした🚿

この後、整骨院に行ってマッサージしたのは言うまでもない

このメンテナンスを怠ると、ギックリ腰になる事を学習したのである🤣

一回スキーすると、またやりたくなる

やっぱり雪山楽しい

そろそろ近場で山スキーでもやってみるかな⛷️

ブルックリンラガー（2024.02.01）

なかなか濃い・・・

二日続けて瓶ビール飲んでる

昨日、奥伊吹で飲んだキリンのハートランドビール

300円で良心的だったな

その時は飲みやすいビールだなと思って飲んでた

帰りがけにリカーショップ寄って見てたら、この小ちゃい瓶が目に入った

あら？

ブルックリンラガー

これも300円

同じキリンが作ってるが、ちょっと違う予感がしたので買って見た

飲んでみるとすごく濃い

おおお

久しぶりに濃いビールを飲んだ

キリンラガーより、エビスより濃い

昼飯の中華に合いましたとさ😀