男の作る朝食 No165

ピーマンの収穫は減ってきましたが、在庫をまとめて使うために今朝はチンジャオロースです。

今日の朝食（Ｎｏ１６５）
１．チンジャオロース
　　牛肉、自家製（じゃがいも、ピーマン、にんにく）、生姜
２．なすと舞茸の炒め汁
　　舞茸、ベーコン、なす（自家製）
３．付け合わせ
　　らっきょう（自家製）他
４．カスピ海ヨーグルト
　　柚子ジャム（自家製）、干しブドウ
５．コーヒー
６．ごはん（ゆうだい２１）