男の包丁クラブレシピでカレーを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ２０１７）
１．カレー
自家製（じゃがいも、にんにく）、玉ねぎ、人参、豚肉
添え物：自家製（らっきょう)、有精卵
２．無限白菜（昨日の残り）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
玉ねぎは甘味を出す為別途炒めます 
１４９座目
金剛山（こんごうさん）1125ｍ 奈良
登山日 2018/4/7
登山口 金剛山登山口
同行者 なし
感想 近畿の山旅四座目。朝６：４５から朝食で７：１０頃ルートイン橋本を出発。４０分くらいで金剛山登山口に到着。見つけた駐車場に入れるとおばさんが出てきて６００円徴収。７：５５登山開始。しばらく登っているとおじいさん、おばあさんが追い抜いていく。ゆっくり歩いているように見えるのだが早い。それとも僕が遅すぎるのか。頂上で理由が分かった。毎日散歩のように登っているのだ。多い人は１万６千回らしい。２００回以上、３００回以上という看板が掲げてあった。頂上まですべて階段になっていて本当に疲れた。登り１：２２、下り４７分だった。駐車場にお兄さんがいて栃木から来たのかと聞いてきたのでいろいろ話を聞いた。今日は特に寒く頂上は１度だった。１０：３０頃出発し京都駅に向かう。高速は使わない。２号線や１号線などを通り京都駅に１３時ごろ着いた。新幹線に乗り家に着いたのは１７：３１分。明るいうちに着いた。ビールを飲んだ。
豚肉の白菜鍋と無限白菜を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ２０１６）
１．豚肉の白菜鍋
豚肉、自家製（白菜）、大根、油揚げ、生姜、豆腐
２．無限白菜
自家製（白菜）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、りんご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．デザート
りんご
６．ごはん
添え物：有精卵
豚肉の白菜鍋 
男の包丁クラブレシピでれんこんの挟み焼を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ２０１５）
１．れんこんのはさみ焼
れんこん、豚ひき肉、自家製（ネギ）
添え物：トマト
２．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、大根、れんこん、自家製（じゃがいも）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
添え物：有精卵
回鍋肉（ホイコーロ）を作りました。有精卵のたまごを手に入れたのでたまごかけご飯にしました。
今日の朝食（Ｎｏ２０１４）
１．回鍋肉
豚肉、自家製（味噌、ニンニク）、キャベツ、豆板醤
２．野菜サラダ
トマト、りんご
３．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（だいこん）、油揚げ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、りんご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
添え物：たまご
